집에서 아령 몇키로가 좋을까요
작성일 : 2016-08-28 12:26:24
2178520
집에서 팔뚝살 빼게 아령 운동 해볼까하는데
보통 몇kg을 사야 적당한걸까요
IP : 182.211.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.8.28 12:27 PM
(14.63.xxx.220)
권도희 비디오보면 1.5나 2킬로 정도가 적당하다고하든데요
2. 처음
'16.8.28 12:53 PM
(114.206.xxx.174)
처음 시작이면 500짜리 생수병으로 해보시고
적응하고 할만하면 500g 씩 올리세요.
3. 음..
'16.8.28 1:29 PM
(14.34.xxx.180)
저는 처음에 1kg으로 시작했어요.
4. dlfjs
'16.8.28 2:03 PM
(114.204.xxx.212)
2 키로 한팔로 들기 딱 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 600846 |
층간소음 미치겠네요 5 |
어휴 |
2016/09/28 |
1,569 |
| 600845 |
린넨 가디건 물빨래해도 될까요 3 |
여름정리 |
2016/09/28 |
1,283 |
| 600844 |
3-4억 정도로 살 수 있는 월세 나오는 부동산 어떤게 좋을까요.. 17 |
재태크 |
2016/09/28 |
4,018 |
| 600843 |
프린터/복합기 구매 여정이신분 있으신가요? 2 |
은비야 |
2016/09/28 |
939 |
| 600842 |
가곡 가사 중에서 금박 물린 6 |
궁금해 |
2016/09/28 |
2,492 |
| 600841 |
서울에 망고쥬스 정말 맛있게 하는데 아시는 분~~ 4 |
망고사랑 |
2016/09/28 |
802 |
| 600840 |
카레 많이 해놓으니 좋네요 으흐흐 12 |
... |
2016/09/28 |
3,725 |
| 600839 |
미용실에서는 왜그렇게 고데기를 해줄려고 하는건가요? 3 |
ㅇㅇ |
2016/09/28 |
2,574 |
| 600838 |
두데 디제이바뀌고 재미없어요 25 |
ㅜㅜ |
2016/09/28 |
4,159 |
| 600837 |
이사람들 엄마부대인가요??? 9 |
ㅇㅇㅇ |
2016/09/28 |
1,060 |
| 600836 |
해수의 비극적인 사랑 너무 몰입이 되네요~ 3 |
보보경심려 |
2016/09/28 |
1,159 |
| 600835 |
일산 아름다운가게 중 짐 내리기 좋은 곳 1 |
... |
2016/09/28 |
755 |
| 600834 |
노트북 새로사고 바로 더러운기분 2 |
W |
2016/09/28 |
1,533 |
| 600833 |
13살남자 아이와 여행을 어디로 가야할가요??? 18 |
질문 |
2016/09/28 |
1,582 |
| 600832 |
오렌지 팩토리 옷 괜찮지 않나요? 2 |
오렌지 팩토.. |
2016/09/28 |
1,757 |
| 600831 |
여태 잘못산거같아요 9 |
미래를향해 |
2016/09/28 |
3,021 |
| 600830 |
가구 바닥에 붙이는 스티커... 7 |
애타게찾아요.. |
2016/09/28 |
1,339 |
| 600829 |
집에 밤이 엄청 많아요~ 20 |
... |
2016/09/28 |
2,913 |
| 600828 |
대표는 단식계속하고 의원은 국감 복귀하자네요. 2 |
유승민왈 |
2016/09/28 |
388 |
| 600827 |
위내시경 후 목 이물감,,, 5 |
,,,, |
2016/09/28 |
3,189 |
| 600826 |
수영을 못 따라 하겠어요 16 |
.. |
2016/09/28 |
3,237 |
| 600825 |
운전면허 2급보통 가지고 있는데, 1종은 시험 쳐야 하나요? 4 |
차 |
2016/09/28 |
1,008 |
| 600824 |
단양으로 가을여행 다녀왔어요. 15 |
여행자 |
2016/09/28 |
3,439 |
| 600823 |
백남기 농민대신 이정현을 부검하라네요 14 |
귀여니 |
2016/09/28 |
1,786 |
| 600822 |
과일주스 중에 아임리얼이나 스타벅스에 4000원정도에 파는 거요.. 1 |
.... |
2016/09/28 |
867 |
