어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 590604 |
욱일기가 뭔지 몰랐는데 27 |
ㅇㅇ |
2016/08/27 |
4,790 |
| 590603 |
스탠드 김치냉장고중에, 문에도 일반냉장고처럼 수납공간 있는거 4 |
ㅇㅇ |
2016/08/27 |
1,049 |
| 590602 |
이번 정부들어서 고위층 자살이 급상승 하네요 ㅋ 5 |
닥정부 |
2016/08/27 |
1,974 |
| 590601 |
딸아이 교포 집안에 시집 보내는거 어떤가요? 98 |
121 |
2016/08/27 |
24,827 |
| 590600 |
심한 길치이신 분 안계세요? 15 |
길치 |
2016/08/27 |
1,857 |
| 590599 |
가고싶은데 가야할지 2 |
고민 |
2016/08/27 |
720 |
| 590598 |
원서읽기 노하우 알려주세요ㅠ 29 |
랄라 |
2016/08/27 |
4,663 |
| 590597 |
강아지 뼈간식 먹이는 분들 양치 안 시켜도 깨끗한가요. 3 |
/ |
2016/08/27 |
1,814 |
| 590596 |
강릉쪽분들은 회 어디서 사드시나요? 5 |
현 |
2016/08/26 |
2,026 |
| 590595 |
고등 국어 과외 많이 하나요 2 |
ㅁㅁ |
2016/08/26 |
2,564 |
| 590594 |
몸에 크게 나쁘지 않은 시리얼 있나요? 8 |
^^ |
2016/08/26 |
2,882 |
| 590593 |
미국 옐런 금리인상 시사. 인상시기는 안밝혔다고 기사 떴네요... 1 |
.. |
2016/08/26 |
1,585 |
| 590592 |
엄마가 자궁경부암으로 수술받으셨어요 5 |
ㄹㄹ |
2016/08/26 |
5,652 |
| 590591 |
아이가 고모 닮을 수 있나요?? 37 |
고모 |
2016/08/26 |
12,124 |
| 590590 |
부탄 가보신 분 계시나요? 12 |
부탄 |
2016/08/26 |
2,373 |
| 590589 |
베란다에서 앞동 뒷베란다가 보이는 10년 넘은 아파트 3 |
추천 |
2016/08/26 |
2,861 |
| 590588 |
어서옵show 노래제목 좀 알려주세요 6 |
흐르는강물 |
2016/08/26 |
805 |
| 590587 |
너무 뻘겋게 먹는건 아닌지~ 2 |
삼시세끼 |
2016/08/26 |
1,083 |
| 590586 |
ebs 에서 다큐 휴먼 하네요 꼭 보세요 3 |
이세 |
2016/08/26 |
3,907 |
| 590585 |
버스에서 여고생들이 웃으면서 욕하는거요 씨00 4 |
케로로 |
2016/08/26 |
1,600 |
| 590584 |
찾아주세요,,요리 1 |
ㅅㅅㅅ |
2016/08/26 |
545 |
| 590583 |
알라딘 (개인회원) 중고로 팔아본 적 있으세요? 5 |
ㅇㅇ |
2016/08/26 |
1,470 |
| 590582 |
제가 예민한걸 까요? 1 |
ㅇㄹ |
2016/08/26 |
836 |
| 590581 |
남편의 너무나 잔인한 문자 한 줄에 좌절하고 갑니다 74 |
슬픈 아낙 |
2016/08/26 |
31,458 |
| 590580 |
육개장 토란대 알러지 9 |
토란 |
2016/08/26 |
4,724 |
