어깨 맛사지기 뭐 쓰세요?
작성일 : 2016-08-26 09:51:50
2177446
어깨가 뭉쳐서 한동안 아파서 병원 다녔는데
한의원에 가니깐 목디스크라 목운동하라고 하는데
아직도 어깨는 뭉쳤어요.
어깨 맛사지기 좀 추천해주세요.
직업적으로 컴을 쓰니
어쩔 수 없이 어깨가 뭉치네요....
IP : 223.62.xxx.48
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 마사지
'16.8.26 10:24 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
2. 마사지
'16.8.26 10:29 AM
(220.92.xxx.229)
-
삭제된댓글
뭉친 어깨에는 테니스 공을 어깨밑에 깔고 누워서 문질문질
땅콩마사지볼로 검색 하셔도 되구요
수시로 양손을 뒤로 깍지 끼고 약간 들어 올려서
제자리 걸음 해주시면 어깨,등이 시원하고 자세도 바른자세 유지가 되는듯 해요
전 캐드를 하느라 죙일 컴에 시달리는데
이 스트레칭이 제일 좋은것 같아요
아주 심한날은한의원이나 물리치료실에 있는 저주파자극기라고
휴대용으로 나온거 사용 하기도 합니다. 삼실,집에 각각 두고 있어요
어깨는 뭉치기전에 그때그때 풀어주는게 제일 좋은듯해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 592544 |
9평 모의본 아이들 연락왔나요?. 13 |
고3맘 |
2016/09/01 |
3,758 |
| 592543 |
요즘 날씨에 2~3일 냉장보관한 삼겹살 먹어도 될까요? 1 |
........ |
2016/09/01 |
702 |
| 592542 |
아로니아 믹서기 갈아먹을때 뭐 넣어야 맛있나요? 8 |
^^* |
2016/09/01 |
2,523 |
| 592541 |
만약에, 다시 돌아갈 수 있다면 언제로 돌아가고 싶으세요? 5 |
인생이란 |
2016/09/01 |
912 |
| 592540 |
일본 남자들도 한국 남자들만큼 유흥업소 많이 다니나요? 14 |
..... |
2016/09/01 |
5,791 |
| 592539 |
노인들 병원가면 봉취급하나봐요 8 |
... |
2016/09/01 |
2,019 |
| 592538 |
서산에 잘하는 한의원 추천해주세요 |
서산댁 |
2016/09/01 |
2,954 |
| 592537 |
롱샴 면세는 1 |
나마야 |
2016/09/01 |
1,406 |
| 592536 |
믹서기 (블렌더) 세척 어떻게 하나요? 3 |
^^* |
2016/09/01 |
1,616 |
| 592535 |
교실에서 누가 아이 가방을 가위로 잘라놓았어요. 조언부탁드려요-.. 29 |
학교 |
2016/09/01 |
7,013 |
| 592534 |
아이가 차멀미가 심해서요 11 |
가을 |
2016/09/01 |
1,165 |
| 592533 |
반찬 남기는 사람 9 |
플라워 |
2016/09/01 |
2,545 |
| 592532 |
30대 미혼 자궁경부암 백신 안전할까요...? 7 |
고민 |
2016/09/01 |
2,088 |
| 592531 |
와사비 시판 제품 어떤 게 맛있나요? 5 |
매콤 |
2016/09/01 |
1,446 |
| 592530 |
살이 빠지고, 생리가 끊어 졌어요 7 |
노 |
2016/09/01 |
3,342 |
| 592529 |
주말에 꼬맹이들이랑 갈만한 곳 어디있을까요... 1 |
몰라요 |
2016/09/01 |
491 |
| 592528 |
띄엄 띄엄 연락하는 썸남 14 |
.... |
2016/09/01 |
7,238 |
| 592527 |
우병우 능지처참 촉구 청와대 1인 시위 7 |
moony2.. |
2016/09/01 |
1,290 |
| 592526 |
모공에 하얀피지가 자주 끼는 사람은 39 |
궁금 |
2016/09/01 |
45,263 |
| 592525 |
중학생 치아 교정 문의해요~ 7 |
가을이 |
2016/09/01 |
1,655 |
| 592524 |
회사다니며 찔러보는 남자들. .딱 자르고 살았는데,남편놈은ㆍㆍ 2 |
전 |
2016/09/01 |
2,426 |
| 592523 |
공유 윤은혜의 커피 프린스를 보고 20 |
뒤늦게 |
2016/09/01 |
6,617 |
| 592522 |
벌초하는 나라 또 있을까요? 8 |
라인버블 |
2016/09/01 |
2,853 |
| 592521 |
상대가 미친듯 소리질러 우길 때 8 |
... |
2016/09/01 |
1,965 |
| 592520 |
la갈비 최고의 레시피는 뭘까요? 18 |
갈비폭탄 |
2016/09/01 |
4,683 |
