홧병은 어떻게 고쳐야 하나요?

[......]

감당할 수 없는 스트레스로 홧병이 났는데
하루에도 몇 번씩 울컥해요.
비슷한 일만 떠올라도 숨이 가빠지고 숨이 잘 쉬어지지 않아요.
막 몸에서 열도 나고 식은땀도 나고 가슴이 답답해요.
눈물도 많아 졌고 자꾸 우울해집니다.
자꾸 나도 모르게 한숨이 나요.
자세한 내막은 쓸 수 없지만 시부모로 인해 홧병이 났고요.
인연 끊기로 했는데 아직도 제 마음은 지옥이에요.
그동안 마음 수양해보려고 별짓을 다해봤는데 소용이 없어요.
늘 저는 아랫사람이란 이유로 참기만 했거든요.
저도 보살은 아닌지라 마음이 다스려지지 않고 화가 나요.
정말 똑같이 당한대로 해주고 싶은 마음이 들 정도인데
또다시 내 앞에 나타나면 이성을 잃고 그 사람들이 내게 했던것 처럼
욕하고 쏟아버릴것 같아요.
화가 나면 부들부들 떨리고 감정 조절이 안되는데 정신과 상담이라도
받고 약의 도움을 받아야 할까요?
혹시 정신과 상담 받으면 보험에 들거나 공무원 시험 준비하는데
불이익이 있을 수 있나요?

[에휴...]

원인 제거..

[ᆞ]

정신과 약 먹으면 실비 보험 가입이 안되요

[......]

둘 중에 하나 죽어야 끝날거라 생각해요.

[......]

이젠 안보고 살기로 했는데 비슷한 상황만 와도 감정이 자꾸 떠올라 숨을 쉴 수가 없이 가슴이 답답해요. 응어리가 풀어지지 않아요.

[마음다스리기]

제 닉네임이 홧병으로 시달릴때 만들어졌습니다
저 같은 경우는
남편이 제가 분노한 이유에 공감을 해주고 충분히 납득이 가니 제가 내키는데로 해도 문제 삼지 않겠다고 하며 너무 부끄러워하는 모습을 보고 마음이 정말 거짓말처럼 풀렸어요
그들이 비상식적이고 염치없고 매너없이 굴면서 저만 단체로 이상한 사람 만들어서 미치고 팔짝 뛸것같고 밤에 자다 매일 악몽꾸고
심장이 튀어 나올 것 같고 눈물이 주룩주룩나서 힘들었는데
그냥 공감해 주는 그 한마디에 제 맘이 풀리더라구요
지금은 명절 생신만 보고 삽니다
이틀에 한번씩 하고도 욕먹던 전화 안하고 삽니다
가끔 전화 오는데 또 속을 뒤집어 놓는 소리하면 한참동안은 받지도 않습니다

[수양보다]

막 소리지르고 복싱같은거라도 배워보심이..
마음이 착한사람이 화병 걸려요. 저도 그랬다가 병걸리고 지금은 할말 다하고 삽니다. 물론 좀 참았다가 안되겠다싶으면요. 제대로 들이 받아버리세요.

[마음다스리기]

아 아닌가봅니다
다시 생각하니 썩소와 함께 욕이 살짝 나오고 심장이 두근 거리는 것을 보니 다 풀리지는 않았네요
그치만 훗
어머님은 그 터무니 없는 미친 갑질의 댓가로 잘나고 효자라는 아들 일년에 네번 보고 삽니다
솔직히 돈쓰고 욕먹고 와이프 괴로워하니 남편도 안 가려합니다 그냥 다 무시하라고 하네요
전 어떤 상황에서 그들이 어떤 요구를하고 어떤 말을 할것이다 라고 그래서 힘들다 라고 얘기했더니
그럴리가 없다고
그런 비상식적이고 이상한 사람들 아니랬는데
정말 몇번이나 제 예상 딱 그대로 하던대로 하셨어요

[......]

제가 그 사람들 덕에 지옥을 맛봤고 지금은 감정이 추스려 졌다고 생각했는데 큰 트라우마로 남은것 같아요.
그간의 일을 생각하면 주변에서 그사람들 인간도 아니라고 해요.
남편도 이젠 강요 안하고요. 근데 제 감정이 한번씩 주체가 안되고 힘들어요.
급한대로 나가서 우황청심환 하나 사먹었더니 좀 살것 같아요.

[‥]

안보고 산지 5년째
이제야 조금씩 가라 앉습니다
명절에조 안갑니딘

[......]

춘원당은 한의원인가요?
미약하더라도 신경안정제라도 처방받고 싶어서요.
정말 한번씩 가슴이 뛰면 가라앉질 않아요.
가슴도 욱씬거리고 아프고 만신창이에요.

[...,,]

아침에 일어나자마자 종이에 무슨 말이든
휘갈겨 쓰세요
욕도 좋고 맘의 응어리도 좋고요

홧병을 적대적으로 보지 말고
나를 그들로부터 보호해 주기 위한
고마운 막이라고 생각하고
홧병을 이해해주고 고맙다고 이야기 건네 주세요

[소리지르세요]

홧병은 화나는 상황에 화를 내야 없어져요 그리고 하고싶은대로 해보기도 하시구요

[경험자]

절운동을 3천배 연달아 하시거나 그게 힘들면 한약 잘 짓는 데서 지어 드세요.
저는 둘 다 하여 나았어요.

춘원당도 명의로 소문 났는데 저는 먹은 적 없어 뭐라 말씀 못 드리겠고
대전 신성약국 한약도 참 잘 지으니 급하시면 거기 가 보세요.
연락처는 010-2493-2916/042-932-2916

맥 짚고 하는 말씀 들으면 거의 기절합니다. 아주 잘 맞추는 무속인 같이 내 모든 걸 적중시키니까요.
개봉동 늘푸른 한의원 약도 좋은데 거기도 진단 받고 약 받는데 시간 너무 오래 걸려서....

[. .]

먼저. 종이에 있는대로 맘속에 있는 욕이며 상황 떠올리시며 그때 못했던 분노를 쏟아 내세요.
108배도 도움 됩니다. 가슴 터질것 같을때 임시방편으로 라도 합니다. 저는
그리고 여유되시면
지금 심정 보다 더 심장이 바운스 되는 운동을 해보세요. 제가 다 속상하네요. 이게 위로가 될지.

[......]

답글들 정말 감사합니다.
이미 몇년전 그들때문에 홧병이나 죽을뻔 했었어요. 발길 끊다가 그래도 남편 때문에 참고 일년도 못가 다시 왕래를 하기 시작했구요. 시댁 들어가기 전에 구토까지 하면서도 노력했어요. 근데 정말 용서할 수 없는 짓거리를 당하고 나니 그 당시가 생각만 나도 자꾸 분노가 솟구쳐요. 당연히 그 사람들이 제가 죽어가도 걱정 안하는건 당연해요. 너무 이기적이고 막말인줄도 모르고 입에 담고 사는 사람들인데요. 남들 앞에서는 이중적으로 가면쓰고 사람 미치게 하는것도 그렇고요. 한번 밑바닥 갔다가 살아왔는데 아예 구덩이로 쳐박힌 기분이에요.
남편은 이제 너는 안보고 살건데 저보고 잊는게 왜 안돼냐 합니다. 세상에 불합리한게 얼마나 많은데 평생 그러고 살거냐고요. 남편도 내상이 심할텐데도 자기 부모라고 참고 사는거 보면 천륜이 대단한것 같고요. 저는 한동안은 잠도 거의 못잤어요. 자다가도 천불이 나서요. 잊을 수 있다면 잊고 살고 싶은데 어찌 하루아침에 잊혀질까요. 내 몸이 먼저 반응하는데...악몽도 많이 꿨구요.
말 그대로 이혼하면 그만인데 지금은 말못할 사정이 있어요.
안보고 살면 그걸로 될줄 알았는데 제 몸과 마음이 한번씩 제어가 안될때마다 미칠것 같아요. 도움 주신거 적어놓고 열심히 해보겠습니다.

[ᆞᆞᆞ]

결혼18년차 되던해 도저히 이러다 내가 죽겠다 싶어서 효자고 방패막이 못되는 남편하고 이혼 직전까지 갔다가 결국 시댁과 연끊은지 5년 되어가네요. 시모 생일상 차려주다 내 아이 까지 유산되었는데도 시댁식구들 조선천지 형수같이 못하는 사람 처음 본다고 쌍욕하던 사람들이라 지금도 한번씩 울화통이 터지네요.

[저장]

유명 한의원(홧병)

[ㅇㅇ]

홧병 한의원 저장합니다.

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홧병 한의원