팔뚝이 컴플렉스인데요

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저는 어깨가 유난히 넓고 팔뚝 중에서도 어깨와 연결된 윗 부분이 불룩해서 여리여리한 팔 가지신 여자분들 보면 진심 부러워요. 164에 51키로라 슬림한 편인데도 팔뚝살만큼은 한 팔뚝이에요ㅜㅜㅜ 케이블에서 바디쇼라는 프로그램을 보다가 제 팔똑이랑 그 모양이 너무나 흡사한 분을 만나서 급 방가 까지는 아니고 어쨌든 그 분도 운동하신 분이라 엄청난 몸매에 글래머인데 팔뚝만큼은 부럽지가 않더군요. 정아름이라고 아세요? 링크가 잘 걸릴진 모르겠는데

http://entertain.naver.com/read?oid=144&aid=0000316477

요즘 헬스 열심히 매일 하는데 팔뚝은 여전히 깡패예요. 타고난 체형이라 어쩔 수 없나요?

남자강사한테 피티받고 요즘은 혼자서 진행하는데 혹시 남녀 팔뚝 운동법을 달리 해야 하는데 잘못 배운 걸까요?

어째 할수록 팔에 탄력은 확실히 생기지만  팔뚝이랑 어깨가 점점 더 늠름해지는 것 같아요ㅜㅜㅜ

[걱정마세요~]

전생에 나라를 구해서 그런겁니다~~

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잠깐 검색하다 얻은 정보인데 여자인데도 팔 근육이 발달해서 남자팔뚝처럼 우람한 경우는 아령을 무거운 걸로 15회 하지 말고 1kg정도의 가벼운 걸로 30회 하는 게 근육이 커지는 걸 막고 슬림하게 만들어 준다네요. 저 3kg 아령 들고 어깨, 삼두 운동한 지 5개월 짼데 어떡해요

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전생에 나라를 구했다고요?^^;; 여자로 태어나서 남자 어꺠와 팔뚝 가진 게 좋은 건가요?ㅎㅎ

[ㅠㅠ]

저도 팔뚝만 한팔뚝인데 전 근육도 아니예요
그냥 살이 뭉쳐서
그래서 팔을 좍펴면 날다람쥐처럼 축 쳐져요
애들 어릴때 번쩍번쩍 안고 바닥 물걸레질 박박하고
장봐온거 영차영차 들어서인지
결혼전엔 새다리처럼 가늘었던거 같은데ㅠㅠ
이건 어찌하면 없어질까요?
여름에 민소매원피스 한번 입어보는게 소원이예요 ㅠㅠ

[운동으로]

힘들 것 같아요. 생활 습관과도 관계 있어요.
원하는 라인 나오려면 아마도 승모근이나 삼각근 보톡스가 답일 듯요.

[...]

요가중 잘 맞는 자세나 동작들은 도움 좀 되요.
그리고 폼롤러같은걸로 잘 풀어주시고 근막이완 해주는 것도.

[저도]

한팔뚝...
이젠 포기하고 가리는 데 집중합니다ㅜㅜ