탄천로따라 1시간30 걷기가 나을까요?
헬스장에서 런닝머신에서 빨리 걷기가 나을까요?
탄천로따라 1시간30 걷기가 나을까요?
헬스장에서 런닝머신에서 빨리 걷기가 나을까요?
밖에서 걷기요
이더위에 피부 포기하신거에요.
헬스장가는 버릇드니 밖에서 걷기는 하기 싫어지는 1인입니다..
밖에서 걷는게 더 효과적이란 글 봤어요
밖에서 걷는게 좋기는 한데 피부가 걱정이라 저는 그냥 헬스장 다녀요..한동안 혼자 실외 걷기운동하다 기미 주근깨 대박이더군요 ㅠㅠ
날씨에 구애받아 그렇지 걷기던 뛰기던 밖이 더 좋아요..
런닝머신은 그닥 좋은 운동이 아니에요..
어쩔수 없이 하는거죠...
아~ 해 떨어진후에 하려구요^^
밖에서 걷는게 낫겠네요
감사해용
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