인바디 예전부터 해보고 싶엇는데... 드뎌 하고 왓어요.
기초 대사량이 1207 이라네요. 많이 먹어야 한다고 하구요.
양질이 단백질 많이 먹으래요. 운동량에 비해서 근량이 적은건. 참고로 저 운동 무지하게 하거든요.
근육량이 운동량에 비해서 적은건. 단백질 섭취의 문제래요. 많이 먹으라네요.
그래야 근육이 잘 생긴다고.
체중 46.9(점심 먹고 바로가서 1키로 더 나온것 같아요)
골격근량 20.9
체지방량 8.1
두부,제육,갈치구이,삼치구이,불고기,북어찜 같은게 양질이 단백질이래요.
이상입니다.
아아..ㅠㅠ
저도 얾마전에 인바디 했는데.
체중53
골격근량 18
체지방량19 (ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ)
기초대사량이 1112예요.
님이랑 비교하니.. 체지방량차이 정말 많이 나네요.웃프네요.ㅠㅠ
평소 운동 하나도 안하는 순두부 인간 입니다...
지금은 운동 시작한지 2주째인데
음식으로 먹기엔 시간도 부족하고 그래서..
단백질쉐이크 같은거 먹어 볼까 싶은데 그런건 안드시나요??
먹는건 정말 엉망이에요. 술 좋아하고 과자 좋아하고. 단백질 그런건 따로 먹는건 없구요.
인바디 어디서측정하나요
종합검진이랑다른건가요
이번에 종합검진 하니까 인바디도 측정해 주던데요..
합니다.
얼마전에 휴대폰 사고 사은품으로 받은 체중계인데..
아이리버 스마트체중계 에요...
그냥 사은품중 필요한게 체중계뿐이라 대충 골랐는데 세상에 인바디 다 되구요
블루투스 연결하니까 그 기록이 휴대폰에 전송되요
가격도 3만원대인듯요..
보건소 갔더니 공짜로 해주더라구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 588261 | 오은영선생님 상담 받아보신분 계신가요? 15 | 육아상담 | 2016/08/21 | 23,581 |
| 588260 | 생토마토를 수입하나요???? | 토마토좋아 | 2016/08/21 | 536 |
| 588259 | 대만항공권..이정도면싼가요? 5 | 대만 | 2016/08/21 | 2,190 |
| 588258 | 친정 부모님께 돈을 빌리는데... 3 | 희망 | 2016/08/21 | 1,887 |
| 588257 | 이더운날 소라장 만들까요? | ... | 2016/08/21 | 465 |
| 588256 | 맛집 실패 1 | ᆞ | 2016/08/21 | 766 |
| 588255 | 울릉도 와이파이 | .. | 2016/08/21 | 704 |
| 588254 | 책을 기중 하고 싶어요 3 | 이런것도? | 2016/08/21 | 808 |
| 588253 | 아파트 그늘에 있는 에어컨 호스가 부스러져요. 1 | . . . .. | 2016/08/21 | 1,175 |
| 588252 | 두아들 키우며 욕쟁이가 되네요ㅠ 15 | ㅠㅠ | 2016/08/21 | 3,104 |
| 588251 | 미세먼지때문에 더 더운거 아닐까요? 10 | 카레라이스 | 2016/08/21 | 1,314 |
| 588250 | 미국은 이민가면 의료보험료를 얼마씩 내나요? 8 | 궁금 | 2016/08/21 | 4,780 |
| 588249 | 반찬을 해야하는데 날씨 때문에 도저히......ㅠㅠ 8 | 덥다..더워.. | 2016/08/21 | 3,057 |
| 588248 | 다른건 다 맞는데 정치관이 안맞아서 헤어지는 경우도 있나요? 40 | 리리컬 | 2016/08/21 | 3,413 |
| 588247 | 한국어 질문인데요 11 | 한국어 | 2016/08/21 | 524 |
| 588246 | 올해가 94년보다 더 덥게 느껴지는 이유 21 | 계측 | 2016/08/21 | 5,648 |
| 588245 | 더불어민주당 권리당원인 분 계시나요? 투표방법 안내요. 3 | 새벽2 | 2016/08/21 | 905 |
| 588244 | 소심한 아이 유치원 고민이에여~ 9 | 토토로짱 | 2016/08/21 | 1,606 |
| 588243 | 독서실에 외부인 들어와서 분위기 흐리는거 어찌해야할까요? 5 | ㄷㄷㄷ | 2016/08/21 | 1,378 |
| 588242 | 콧물이 목구멍으로 넘어가는 4 | 점순이 | 2016/08/21 | 1,655 |
| 588241 | 버리는 기준 12 | .. | 2016/08/21 | 2,409 |
| 588240 | 바캉스룩(옷스타일)을 평상시에 입는거 이상해 보이나요? 11 | ..... | 2016/08/21 | 1,976 |
| 588239 | 빌보 커피세트 유럽에서 사올만 한가요? 4 | .. | 2016/08/21 | 1,936 |
| 588238 | 숨막히는 더위에 버뜩 든 생각(과학지식나눠주세용) 10 | Sjango.. | 2016/08/21 | 2,203 |
| 588237 | 크로스백 - 폭이 없이 납작한 가방 써보신 분들,,,, 7 | 가방 | 2016/08/21 | 2,304 |