자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기운동도 살빠질까요?
집에 있으면 계속 입이 궁금하고
퇴근해서 2시간동안 먹은 것도 있고ㅜ
걷는게 다이어트에 도움될까요?
먹는 즐거움이 정말 크고 행복한데 기분좋게 먹지 못해서 속상하네요
1. ...
'16.8.8 8:35 PM (125.180.xxx.52)걷기운동은 3시간씩 걸을것도없고
1시간 걷는데 빠른걸음으로 파워워킹하면 운동됩니다2. ...
'16.8.8 8:39 PM (39.7.xxx.193)당연.
걷기로 10키로 뺐어요.3. 뱃살 빠지고 있는중
'16.8.8 8:43 PM (59.9.xxx.55)3시간은 무리예요. 하루에 한시간씩 장기간으로 꾸준히 해야 요요 안생긴대요. 이즘은 너무 더워서 40분도 겨우 겨우...너무 덥거나 추울때 빠지는게 문제네요.
4. 글쎄
'16.8.8 9:09 PM (175.126.xxx.29)고도비만이라면 모를까
몇키로 찐건 안빠져요.
더이상 찌는건 막아주죠.5. 윗분 말에 동감
'16.8.8 9:16 PM (118.38.xxx.47) - 삭제된댓글20년 넘게 한시간씩 걸었어요
그냥 걸으면 소화 정도이고 파워워킹 하면 조금은 빠져도 그렇게 큰 변화는 없어요
차라리 살은 달리기가 잘빠집니다
차라리 40여분 걷고 동네에 있는 운동기구를 이용해보세요
근력운동을 하면 살도 빠지지만 근육이 몸이 다듬어집니다6. 윗분 말에 동감
'16.8.8 9:16 PM (118.38.xxx.47) - 삭제된댓글20년 넘게 한시간씩 걸었어요
그냥 걸으면 소화 정도이고 파워워킹 하면 조금은 빠져도 그렇게 큰 변화는 없어요
살은 달리기가 잘빠집니다
차라리 40여분 걷고 동네에 있는 운동기구를 이용해보세요
근력운동을 하면 살도 빠지지만 근육이 몸이 다듬어집니다7. 윗분 말에 동감
'16.8.8 9:17 PM (118.38.xxx.47) - 삭제된댓글20년 넘게 한시간씩 걸었어요
그냥 걸으면 소화 정도이고 파워워킹 하면 조금은 빠져도 그렇게 큰 변화는 없어요
살은 달리기가 잘빠집니다
차라리 40여분 걷고 동네에 있는 운동기구를 이용해보세요
근력운동을 하면 살도 빠지지만 근육이 생겨 몸이 예쁘게 다듬어집니다8. ㅇㅇ
'16.8.8 10:15 PM (211.198.xxx.156)표준체중 정도에 체지방 좀 있고 통통했을땐 걷기도 꽤 도움됬어요..
살빼는것보다 잘 안찌게 생활습관면에서 좋은 건 확실해요
근데 요즘 날씨엔 편도 20여분도 땀으로 범벅되네요..
무리하지마시구요9. ..
'16.8.8 10:40 PM (1.243.xxx.44)최소 1~2시간은 물 이외에 먹지 않으니까요.
게다가 걷고, 걷고와서 샤워까지.
넘 더워 산에 가던거 잠시 중단하니,
집에서 계속 먹네요.
다시 뱃살이 올라옵니다.
애써 뺀 4kg 유지하고 싶은데.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
598493 | 개미가 생겼다가 없어졌다 다시 생겨서... 3 | 어휴 | 2016/09/21 | 1,621 |
598492 | 어느게 최선일지 조언부탁드려요 1 | 단절 | 2016/09/21 | 322 |
598491 | 비비크림 추천 부탁드려요... 6 | 화장품 | 2016/09/21 | 2,588 |
598490 | 40대가 되어도 부모의 이혼이 아무렇지도 않은건 아니네요. 3 | ..... | 2016/09/21 | 2,000 |
598489 | 부산 경남분들 지진나면 밖으로 대피가 최우선인가요? 4 | 저는 | 2016/09/21 | 2,173 |
598488 | 남편의 건강 걱정 9 | 건강 | 2016/09/21 | 1,705 |
598487 | 아이를 통해 사소하지만 소중한 행복을 알았네요^^ 9 | oo | 2016/09/21 | 1,655 |
598486 | 아파트에서 런닝머신 쓰시는 분 있나요? 6 | oo | 2016/09/21 | 2,755 |
598485 | 학원진도 관련 이런요청은 해도 될까요 18 | 학원 | 2016/09/21 | 1,617 |
598484 | 어떤게 맞는걸까요 7 | 여기는 광주.. | 2016/09/21 | 703 |
598483 | 어떻게 여자 혼자 육회 2근을 먹을 수 있죠...??? 19 | 흐엉 | 2016/09/21 | 5,117 |
598482 | 3.5 지진이네요. 기상청 발표 | 지진 | 2016/09/21 | 952 |
598481 | 3.5여진이네요 ㅠㅠ 5 | ... | 2016/09/21 | 3,379 |
598480 | 김해인데요.지금 지진 맞나요? 3 | 홀가분 | 2016/09/21 | 1,928 |
598479 | 또 지진 | 대구 | 2016/09/21 | 328 |
598478 | 이석증 경험 있으신 분들 4 | 이석증 | 2016/09/21 | 1,730 |
598477 | 지진또 1 | 금방 | 2016/09/21 | 478 |
598476 | 남편명의 대출금 갚으러갈때 구비할 서류 아시는분? 2 | ... | 2016/09/21 | 525 |
598475 | 친구들 계속 만나야 할지 말지 고민이에요 17 | 바보 | 2016/09/21 | 3,616 |
598474 | 헤지스 반려동물 의류균일전 5 | 반려견키우시.. | 2016/09/21 | 1,282 |
598473 | 지금 나오는 팝송제목 10 | 방글방글 | 2016/09/21 | 649 |
598472 | 휴대폰 만들다가 사망하는 나라.. 1 | 곤 | 2016/09/21 | 943 |
598471 | 인천공항에서 잠실가는 칼리무진버스기사가 입으로 똥을 싸네요 5 | , | 2016/09/21 | 2,337 |
598470 | 국이나 찌개.수돗물로 끓이는게 이상한가요? 26 | .. | 2016/09/21 | 9,952 |
598469 | 지진 | 아아아아 | 2016/09/21 | 363 |