3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타바타 운동 하시는분 계신가요?
n... 조회수 : 1,189
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
IP : 61.78.xxx.234
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.8.5 9:46 PM (220.122.xxx.207)그런데 무릎에 무리가와서 요즘 쉬는중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 583851 | 현아랩 16 | 제목없음 | 2016/08/06 | 3,706 |
| 583850 | 2-3일전부터 묽은변이 ..... 2 | 플리즈 | 2016/08/06 | 1,012 |
| 583849 | 서울..감각있는 캘리그라피배울수있는 곳..있을까요 | 배우기 | 2016/08/06 | 547 |
| 583848 | 김제동 성주 싸드 반대 집회 발언 영상 15 | 유채꽃 | 2016/08/06 | 2,107 |
| 583847 | 어제 올린 기사 모음입니다. 2 | 기사모음 | 2016/08/06 | 458 |
| 583846 | 미국에서 직구할 때 - 원화 VS 달러 - 어떤 게 나을까요? 1 | 직구 | 2016/08/06 | 930 |
| 583845 | 제주항공 도시락 가능할까요? 23 | 제주항공 | 2016/08/06 | 7,017 |
| 583844 | 박근혜에게 귀에 번쩍 뜨일 아이디어 하나 제공한다. | 꺾은붓 | 2016/08/06 | 740 |
| 583843 | 추운 곳에 유학가는 딸아이 20 | 거위털 이불.. | 2016/08/06 | 3,427 |
| 583842 | 오늘아침은 살것같네요 32 | 모모 | 2016/08/06 | 4,898 |
| 583841 | 노후준비 제로에 환자까지 돌봐야 할 친정 38 | 로이 | 2016/08/06 | 7,059 |
| 583840 | 루비이통 손잡이 교체비용이 .. 3 | 궁금이 | 2016/08/06 | 2,444 |
| 583839 | 저희 큰엄마 귀여우세요~ 9 | 아이스크림 .. | 2016/08/06 | 3,290 |
| 583838 | 근교 놀러갈때도 시댁에 말씀드리나요? 19 | 시댁 | 2016/08/06 | 3,357 |
| 583837 | 집안에 먼지처럼 작은 벌레가 있어요 8 | 긁적긁적 | 2016/08/06 | 17,744 |
| 583836 | 마린시티 부산하야트 근처 맛집 아시는분 2 | 동글이 | 2016/08/06 | 1,641 |
| 583835 | 올림픽 개막식보면 기분이 좋아요 8 | Rio | 2016/08/06 | 1,403 |
| 583834 | 남편이 착해보인다 란 말.. 6 | ... | 2016/08/06 | 1,609 |
| 583833 | 오랫만에 친구가 생겼는데 11 | 친구복 없.. | 2016/08/06 | 3,165 |
| 583832 | 중요한 모임 부조를 못한경우.. 5 | .. | 2016/08/06 | 1,080 |
| 583831 | 관리비내라는데요 3 | 관리비 | 2016/08/06 | 1,269 |
| 583830 | 여성이 군대를 가지 않는 건 여자 탓이 아닙니다. 43 | 어이 | 2016/08/06 | 3,144 |
| 583829 | 시댁행사는 왜 다싫을까요 23 | Zzzz | 2016/08/06 | 6,895 |
| 583828 | 우리가 함께 보호 해야 하는 약자들 | 아픈아이들 | 2016/08/06 | 680 |
| 583827 | 새누리 한선교가 싫어해서 화제가 된거..바로이거~ 6 | 용인수지 | 2016/08/06 | 1,931 |