3일 됐어요.
10분이내이고 집에서 하니 절대 안할수 없을거같아서
시작했어요.
몸도 개운하고 실제로 7분정도 하는데도 원체 운동을 안한 몸이라
근육통도 있네요.
시간이 짧아서 효과있을까 싶고
네이버 검색해봐도 운동후기보단 무슨 홍보하는데가 많아서
잘 모르겠네요.
30초 운동 20초 쉬는거 8세트 진행중인데
익숙해지고 습관 들면 더 늘릴생각이고요.
혹시 효과보신분좀 알려주세요...몸매는 좀 슬림해질까요?
전 근육이라곤 하나도 없는 온리 지방녀에요.
163 50키로 안되는데 엄청 무다리인 하체 비만녀고요.
(몸무게로는 얼마안나가는데 반바지입으면 헉 하는 몸매에요ㅠㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
타바타 운동 하시는분 계신가요?
n... 조회수 : 956
작성일 : 2016-08-05 19:25:25
IP : 61.78.xxx.234
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'16.8.5 9:46 PM (220.122.xxx.207)그런데 무릎에 무리가와서 요즘 쉬는중입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 588265 | 중학생 체력을 강화할만한 운동 추천해주세요~ 5 | 운동시키고파.. | 2016/08/21 | 3,044 |
| 588264 | 같은 얼굴이면 키크면 작아보이나요? 1 | .. | 2016/08/21 | 743 |
| 588263 | 샤넬가방 진짜랑 짝퉁 구분되시나요? 18 | ..... | 2016/08/21 | 18,745 |
| 588262 | 우병우 죽이기는 식물정부 만들려는 것? 7 | 헐.. | 2016/08/21 | 1,144 |
| 588261 | 불고기버거 냉장고에 넣어놨다가 내일 먹어도 될까요? 1 | 열매사랑 | 2016/08/21 | 1,109 |
| 588260 | 온라인에서 복숭아를 많이 파네요~ 12 | 꼬맹이 | 2016/08/21 | 3,944 |
| 588259 | 네이버 카페 매니저하면 무슨 이권이 있나요? 5 | 궁금 | 2016/08/21 | 1,595 |
| 588258 | 결혼식때 스튜디오촬영 생략많아요? 10 | 음 | 2016/08/21 | 4,096 |
| 588257 | 추석연휴 울릉도 2박 3일 어떤가요? 6 | . .. ... | 2016/08/21 | 1,855 |
| 588256 | 영어 회화 공부 어플.. 2 | ........ | 2016/08/21 | 1,516 |
| 588255 | 아이가 다섯 1 | 쟈스민67 | 2016/08/21 | 1,548 |
| 588254 | 송파구 비옵니다. 8 | 비와요 | 2016/08/21 | 1,636 |
| 588253 | 지금 분당 야탑은 비,서현은 비 안오네요 2 | .... | 2016/08/21 | 766 |
| 588252 | 심리적 독립의 비결?? 전업주부 7 | 가을 | 2016/08/21 | 3,090 |
| 588251 | 이런 증상도 갱년기일가요??? 1 | 혹시 | 2016/08/21 | 1,336 |
| 588250 | 수시로 합격하면 등록 안해도 다른 대학 정시는 지원 못하나요? 9 | ᆢ | 2016/08/21 | 2,794 |
| 588249 | 고등학생 간식 뭐가 좋을까요.. 3 | ........ | 2016/08/21 | 7,006 |
| 588248 | 더민주 온라인당원 대단하네요... 8 | ㅇㅇ | 2016/08/21 | 1,607 |
| 588247 | 문득 대학 다닐때가 너무 그리워지네요. 11 | 랄랄라 | 2016/08/21 | 2,387 |
| 588246 | 누진제 폐지하라! 1 | 폐지가답 | 2016/08/21 | 474 |
| 588245 | 여성용 서류가방 추천해주세요 1 | 장만 | 2016/08/21 | 794 |
| 588244 | 영화 좀 알려 줴요 13 | 영화 | 2016/08/21 | 1,701 |
| 588243 | 여자들 육휴쓰고 퇴사하는 것, 그러지마세요 82 | . | 2016/08/21 | 24,934 |
| 588242 | 급질) 치아바타 1차 휴지? 중인데요 너무 질어요 6 | ... | 2016/08/21 | 1,026 |
| 588241 | 왜 자꾸 집을 사서 월세를 놓고싶지요?? 6 | 돈도 없음서.. | 2016/08/21 | 3,290 |