어제 체력검사 하더갔더니 인바디 결과보면서 수분부족의 경계라고 하면서
병원가서 검사해보시든지 하더군요.
500미리 생수 한 병은 매일 마시거든요.
탄산 음료는 안마시고, 아메리카노 한잔 정도 마시고요.
과일 많이 먹고...
혹시 병원 가보신 분들은 하루에 물 얼마나 마시라고 하던가요?
어제 체력검사 하더갔더니 인바디 결과보면서 수분부족의 경계라고 하면서
병원가서 검사해보시든지 하더군요.
500미리 생수 한 병은 매일 마시거든요.
탄산 음료는 안마시고, 아메리카노 한잔 정도 마시고요.
과일 많이 먹고...
혹시 병원 가보신 분들은 하루에 물 얼마나 마시라고 하던가요?
물 한컵을 하루에 8잔 이상 마셔야 한다더군요
한장에 200미리라 치면 1.6리터 정도라고 합니다.
1.5리터 콜라 페트병 생가하시면 감이 오실 듯
2리터라고 하는데
개인차 있죠
어떤이에겐 해롭기도하니까요
전 화장실 가는거 성가셔 1리터정도만 마십니다
저도 의사가 전해질 들은 이온음료 마시라고 하더라구요
전 그냥 뭐든 먹고난후엔 물먹는다 생각하고 마셔요
저는 먹고 싶을때만 먹어요. 몸이 필요하면 저절로 먹게되요. 굳이 목 마르지도 않은데 먹는건 독이 라고 생각해요.
윗님과 같은 생각.
몸이 원할 때.
저도요.
몸이 원할때
유독 물이 안땡기는 사람은 억지로 물 마실 필요없다
생각해요...
저는 물을 자주마셔요..
그치만 의식적으로 마시지 않음..
물이 땡겨서 마시는것일뿐..
물 많이 마시는 건 신장이 안 좋은 사람한테는 안 좋다고 하더라구요. 저는 하루에 500-800 미리리터 정도 먹는 것 같아요. 물 많이 마시는 것 붐일 때 2리터씩 마셨더니 화장실을 30분에 한번씩 가서 도저히 일을 할 수 없더라구요. 그 뒤로 한의원 가서 물어봤더니 저는 신장이 안 좋으니 물 많이 마시지 말라고 하더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
583335 | 짜인듯한 비싼가방 브랜드.. 그거 뭐죠?? 16 | .... | 2016/08/05 | 8,986 |
583334 | 다시 써요, 제발 좀 읽어 보고 한 마디 부탁해요. 26 | two da.. | 2016/08/05 | 4,482 |
583333 | 수수께끼2 3 | 구염둥이 | 2016/08/05 | 521 |
583332 | 오이장아찌 30개 보관 어떻게 해야할까요? 4 | 오이 | 2016/08/05 | 903 |
583331 | 출판계는 좀 나을 줄 알았는데 몇몇 사건들을 보니 4 | 모르는게약일.. | 2016/08/05 | 966 |
583330 | 타바타 운동 하시는분 계신가요? 1 | n... | 2016/08/05 | 952 |
583329 | 바삭한부침하려면 튀김가루 7 | 바삭 | 2016/08/05 | 1,528 |
583328 | 남편코골이땜에 여행가기 싫으신분 안계신가요 4 | 여름 | 2016/08/05 | 937 |
583327 | 39세. . 대기업 버티기가 갈수록 어렵네요. . 6 | 흠. . | 2016/08/05 | 8,629 |
583326 | 수면제 맘대로 끊으면환각작용 일어나나요? 15 | 급 | 2016/08/05 | 3,037 |
583325 | 메갈리아에 대한 낙인과 배제는 해결책이 될 수 없다 110 | dd | 2016/08/05 | 2,035 |
583324 | 에어컨과 요리 8 | 냉방 | 2016/08/05 | 1,816 |
583323 | 자궁근종 치료 후 5개월 임신 했어요 6 | 챠우깅 | 2016/08/05 | 2,166 |
583322 | 연금보험 만기시~ 4 | ㅇㅇ | 2016/08/05 | 1,455 |
583321 | 남편한테 생활비 500만원 달라고 했습니다. 27 | 주부 | 2016/08/05 | 24,683 |
583320 | 토마토 홍합찜과 어울릴 음식 추천이요 ^^ 5 | .. | 2016/08/05 | 803 |
583319 | "우리는 박근혜 보위단체" 어버이연합 활동 재.. 1 | 배후는누구 | 2016/08/05 | 470 |
583318 | 계곡에 개들 들어가는건 어떠세요? 54 | 두딸맘 | 2016/08/05 | 5,820 |
583317 | Is it Christmas yet? 8 | .. | 2016/08/05 | 1,253 |
583316 | 글펑 18 | 저번에 | 2016/08/05 | 3,442 |
583315 | 김완선 씨요 22 | 궁금 | 2016/08/05 | 10,537 |
583314 | 수습3개월 안에는 회사서 사원 해고시킬수 있나요? 8 | 회사 | 2016/08/05 | 1,927 |
583313 | 캐리비안베이 차 없이 가려는데~~~ 2 | 땡글이 | 2016/08/05 | 1,127 |
583312 | 메갈리아 사태를 보면서 드는 생각 48 | mac250.. | 2016/08/05 | 3,088 |
583311 | 국정교과서 헌법소원 문자왔는데 중학생 재학증명서는 어디에서? | .. | 2016/08/05 | 1,166 |