82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동을 쉬었는데 근육량이 늘었어요

잘될거야 조회수 : 1,903
작성일 : 2016-08-02 09:21:46
2년넘게 필라테스 해도 늘 근육량, 지방량이 그대로라 이상했거든요.
그런데 나이가 들면 운동으로 근육이 소실되지 않게 유지하는 것이라고 해서
위안을 삼았죠.

그런데 몇달전 정형외과 수술로 인해 운동을 일체 못하게 됐어요.
가벼운 걷기(30분 이내) 외 가벼운 스트레칭만 할 수 있는 정도에요.

며칠전 갑자기 신체상태가 궁금해져 체질량 분석 검사를 했어요.
그동안 주욱 해온 똑같은 기계인데, 체중은 1킬로, 근육량이 3킬로 늘고
기초대사량도 오르고 신체나이가 20세로 나오네요.

주 3회씩 필라테스하고 간혹 헬스도 할 때보다 아무 것도 안하는 지금이
더 건강하다는 사실이 이상하고 믿기지가 않아요.

수술후 달라진 점이라면 얼마전부터 수영을 시작해 네 번 정도 레슨을 받은거에요.
IP : 14.39.xxx.173
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. qas
    '16.8.2 10:16 AM (175.200.xxx.59)

    염분이 많은 음식 먹어서 체수분이 증가한 상태라면 근육량이 많게 나와요.
    운동 많이 하는 사람은 인바디도 안 믿어요.
    저는 줄자 사서 매일 줄자로 허리, 엉덩이, 허벅지, 종아리 사이즈 재요.

  • 2. 잘될거야
    '16.8.2 11:21 AM (39.7.xxx.6)

    아. 그렇군요. 맞아요. 맵고짠거 많이 먹었어요. ㅎ

  • 3. 인바디
    '16.8.2 11:27 AM (203.238.xxx.63)

    인바디 기계 정확하지 않아요.
    전 매년 회사 건강검진을 세브란스에서 하는데 전 지독한 하체비만이고 허리는 가는데 늘 하체는 정상, 그리고 복부비만, 내장지방 과다로 나와요. 복부 CT찍어보면 내장지방 하나도 없거든요.
    그리고 부종은 정확히 안잡히더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
594707 두부 자주 먹으면 안좋나요? 4 Z 2016/09/10 2,933
594706 (서명자 명단 포함) 이대 사태의 조속한 민주적 해결을 촉구하는.. 4 서명 2016/09/10 1,232
594705 축의금 금액이 친한 정도와 비례한다고 생각하세요? 3 축의금 2016/09/10 1,301
594704 생활속에서 실천하는 청소팁 뭐있을까요? 5 gg 2016/09/10 2,554
594703 삼시세끼 시즌중에서 몇번째가 재밌었나요? 21 ㅇㅇ 2016/09/10 2,541
594702 대학생들. 중간고사 언제 쯤 끝나나요? 1 질문 2016/09/10 546
594701 현재 북경 공기는 21 good으로 3 ,, 2016/09/10 922
594700 이마에 부채는 왜넣는지 징그러워서 나참 14 ㅇㅇ 2016/09/10 12,377
594699 간호학과랑 역사교육 둘중에요 22 전망이어떨까.. 2016/09/10 2,828
594698 남편이랑 대화를 나눴는데요.. 4 ABCD 2016/09/10 1,750
594697 명절 포도 지금 사도되나요? 1 .. 2016/09/10 581
594696 임금님 귀는 당나귀 귀~~~ 5 랄랄라 2016/09/10 1,315
594695 호주 이민 준비 중입니다. 4 호주 2016/09/10 2,808
594694 90년대 9급 공무원시험 합격이 어려웠다뇨 13 Gh 2016/09/10 4,651
594693 현미 9살아이 먹여도되나요? 5 YJS 2016/09/10 983
594692 아이가 알아서 하는 수시 1 주시 2016/09/10 1,119
594691 친구나 가까운 사람 중에 자살한 분 있나요..?? 26 헬조선 2016/09/10 11,488
594690 DNCE 기타 이진주씨~(소향씨 시누이래여) .. 2016/09/10 1,559
594689 최근에TV사신분있을까요? 4 arbor 2016/09/10 807
594688 중학생이 읽을민한 세계사책 추천해주세요 4 역사 2016/09/10 1,288
594687 1인 시위 할 생각입니다 12 ... 2016/09/10 3,012
594686 학원비 15 00 2016/09/10 2,791
594685 궁금한이야기 Y 7세아이 자살같아요? 8 .. 2016/09/10 6,342
594684 어제 슬램덩크 홍진경주제가 미세먼지였어요 1 홍진경 짱이.. 2016/09/10 1,512
594683 2001 아울렛같은데서 산 식기류 사용기간이요? 자유 2016/09/10 358