40대 운동으로 탁구 어떨까요? 탁구치시는분~~

[Hh]

헬스하다 지겨워져서 운동을 좀 바꿔보려는데요
제가 심장도 좀 약해서 유산소하면서
심장 단련도 하고 땀도 빼면서 기분전환도 좀
하려고 하거든요.

탁구가 재미있어 보이는데 탁구 치시는분들
운동시작하는 초보에게 탁구 어떤가요?

[탁구가]

노안에 좋다고 하더라구요. 공을 보면서 안구운동이 된다고..

[5년차]

탁구가 재미 있으려면 게임을 해야하는데 보통 여자분들은 오래걸리네요. 제대로 가르치는곳에서 배우면 폼도 이뿌고 운동도 제대로 됩니다. 보통 배드민턴이나 테니스 하시던분들이 60세 가까우면 다들 탁구 배우러 오시더라구요 탁구는 나이먹어서도 할수 있고 날씨와 계절과 상관없는 실내운동이라 좋아요.

[당산사람]

탁구치다(X)
탁구하다(O)

[원글]

답변주신분들 감사합니다~~^^

탁구하다 군요 ㅎㅎㅎ;;; 감사합니다

[,,]

탁구 정말 좋은 운동이에요
나이와 상관없이 오래오래 하실 수 있구요..

기초부터 레슨 받으시면서 차근차근 배워보세요
자세 바로 익히면서 시작하시면 1년쯤 지나면 자연스럽게 가벼운 게임도 가능하실거에요
기초 레슨이라고 해도 30분 레슨받으면 땀이 흠뻑 나실거에요
팔만쓰는 운동같지만 해보시면 하체힘도 중요하고 가벼운 잔발, 허리회전 .. 전신운동이 되실거에요
힘을 빼고 한다 는 생각을 늘 가지시면서 하시면 도움되실거에요
첨엔 힘이 들어갈 수 밖에 없겠지만 어느정도 하시다보면 힘뺀다는게 어떤 느낌인지 아실거에요!!!
잘 안되실땐 어깨 힘을뺀다! 꼭 기억해보세요 :D

[노안에 좋다니]

공쳐다보느라 안구운동으로 노안에 좋다니 정말 1석 3조의 운동이군요.