아침 공복시운동이 살 많이 빠지나요?
작성일 : 2016-08-01 01:22:42
2163200
공복시운동이 살이 말 빠진다고 들은것같은데 맞나요?
온동하고 와서 밥먹을텐데 그래도 공복운동이 좋은가요?
아님 제가 잘못 알고 있는건가요?
IP : 1.237.xxx.98
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 그렇다고는 하는데
'16.8.1 1:39 AM
(14.39.xxx.149)
저한테는 안맞더라구요 아침 공복에 운동을 하니 정말 하루종일 입맛이 좋아서 오히려 역효과 봤어요 ㅠㅠ
2. ...
'16.8.1 1:51 AM
(211.204.xxx.181)
-
삭제된댓글
공복이건 식후건.. 결국 총 섭취량대비 소비량으로 가는거같아요..ㅋㅋ
3. yaani
'16.8.1 6:01 AM
(39.124.xxx.100)
어느정도 탄수화물을 먹어줘야 지방을 태운다고 들었어요.
그리고 운동 후 바로 먹어줘야 근손실이 적다고 하니 삶은 달걀이나 닭가슴살 먹어주는게 좋다고 합니다.
4. ...
'16.8.1 6:55 AM
(122.32.xxx.10)
배가 중간에 고파져서 전 못하겠어요. 차라리 밥먹은 직휴가 힘이나서 더 오래 운동할수있어요
5. 공복에 수영
'16.8.1 7:09 AM
(59.22.xxx.95)
정식적으로 한것도 아니고 처음 배울때라 물만 계속 차고 있었는데 한달만에 3kg빠졌어요
저는 원래 소식하는 사람이고요 한혜진같이 날씬하진 않지만 47kg나가던 사람이었어요
아마 감량 목표로 하시는분들이 저렇게 하고 본격적으로 수영하고 그 뒤에 미칠것같은 공복을 이겨내시고
쉐이크나 한잔 드시면 살 진짜 많이 빠질것 같아요
6. ㅁㅁ
'16.8.1 7:41 AM
(175.193.xxx.52)
-
삭제된댓글
섭취량 대비 소비량
딱 그거예요
자칭전문가입네하는이들이 한때는 그럴듯하게
그렇게들 말하더니
이젠 그 말들 바꿔가더라구요
7. 죽어도
'16.8.1 8:54 AM
(175.199.xxx.141)
저는 공복에 운동하면 너무 허기져서 오래 못해요
항상 밥먹고 한두시간 소화시킨뒤 합니다
그래서 살이 안빠지는게 단점이지만 전 몸무게 유지만 하면
된다는 생각이라서 그냥 먹고 해요
8. ㄴㄴ
'16.8.1 9:18 AM
(221.151.xxx.105)
전 공복운동이 맞네요
그런데
이게 설이 분분해서
각자 취향대로 하는게 진리
9. 개인차
'16.8.1 10:12 AM
(223.131.xxx.239)
얼마전 연구결과는 미미한 차이라 구분할 필요 없다고 봤어요.
근데 아침 공복에 빠지는 살은 요요가 빨리
온다고 봤구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
591430 |
박보검이 큰배우가 될감인게 41 |
.... |
2016/08/31 |
8,446 |
591429 |
해컷스라는 학원은 알바가 아쥬 판을 치네요 2 |
ㅇㅇ |
2016/08/31 |
1,088 |
591428 |
한진해운 직원들은 어떻게 되나요? 10 |
........ |
2016/08/31 |
4,844 |
591427 |
박근혜에게도 사람 보는 눈이 있었네 그려! |
꺾은붓 |
2016/08/31 |
1,224 |
591426 |
기내식, 12살이면 아동식 신청하나요? 11 |
여행초보 |
2016/08/31 |
2,280 |
591425 |
방울토마토랑 마요네즈 드시는분 없나요? 1 |
호롤롤로 |
2016/08/31 |
749 |
591424 |
헬스 클럽 에서 pt 받고 있는 중 pt 계약 권유. 5 |
닉네임안됨 |
2016/08/31 |
2,232 |
591423 |
초등아들이 엄마아빠 돈모으는데 도움 안주고 싶다네요 7 |
|
2016/08/31 |
1,819 |
591422 |
저는 왜 응모당첨 넣어도 안될가요? 6 |
당첨자되고싶.. |
2016/08/31 |
1,022 |
591421 |
고양이는 씻으면 안되나요? 24 |
고양이 |
2016/08/31 |
4,904 |
591420 |
초등4학년ㅡ예체능 수업만 받고있는데 이래도 될까요 11 |
초딩4학년 |
2016/08/31 |
1,431 |
591419 |
순대1일분, 육개장 사발면, 오징어 튀김...점심으로 혼자 다 .. 9 |
미쳤나보다... |
2016/08/31 |
1,692 |
591418 |
mri촬영 입원해서 찍을수 있을까요? 2 |
ㅜ |
2016/08/31 |
1,325 |
591417 |
40대 중반도 젊은 나이인거 같은데... 26 |
xdf |
2016/08/31 |
8,468 |
591416 |
코스트코 종가집 김치 맛있나요? 7 |
.. |
2016/08/31 |
3,924 |
591415 |
24평옷방에 놓을 행거-까사마루2단행거 괜찮을까요? |
포리 |
2016/08/31 |
1,189 |
591414 |
세입자가 월세놓는거 가능한가요 4 |
징검다리 |
2016/08/31 |
2,029 |
591413 |
고추가루 1근 600그램 가격이요 8 |
가격 |
2016/08/31 |
4,307 |
591412 |
지금 비가 오는데요 |
. |
2016/08/31 |
404 |
591411 |
오늘 뭐입고 나오셨어요? 9 |
ㅇ |
2016/08/31 |
1,946 |
591410 |
이준기는 정말 멋지네요 ㅠ 23 |
포로리 |
2016/08/31 |
3,550 |
591409 |
부동산 다른 지역도 중개 가능한가요? 4 |
HOUSE |
2016/08/31 |
785 |
591408 |
폐업신고를 안하네요. 2 |
상가 세를 .. |
2016/08/31 |
1,299 |
591407 |
계절마다 옷을 넣었다 뺏다 안하면 너무 좋을것 같지 않아요? 10 |
계절 |
2016/08/31 |
3,356 |
591406 |
(무플재업)패션샵 많이 아시는 분들 여기 어디인지 좀 봐주시겠어.. |
도와주세요 |
2016/08/31 |
308 |