자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하고나서 땀쫙 뺴구요 물먹으면 너무 배가 불러요
1. 삼투
'16.7.30 10:22 PM (1.238.xxx.104) - 삭제된댓글찝찔한 게 빠져나갔는데(땀)
맹물이 들어와서 아닐까요?
다음엔 포카리 또는 스포츠음료(?) 조금 마셔보세요2. 삼투
'16.7.30 10:22 PM (1.238.xxx.104) - 삭제된댓글찝찔한 게 아주 많이 빠져나갔는데(여름이라)
맹물이 들어와서 아닐까요?
다음엔 포카리 또는 스포츠음료(?) 조금 마셔보세요3. 잘은 모르지만
'16.7.30 10:23 PM (175.126.xxx.29)그래서 이온음료가 있는거 아닌가요?
몸속으로 급속히 수분공급(그래서 전 그음료가 무섭지만)
차라리 맹물보다는
음료수 같은게 낫지 않을까요?
지금 원글상태는 물먹어도 갈증 해소도 안되고...먹은것 같지도 않고...그런상태인거 같은데
그럴땐...쥬스나,,음료나 그런게 더 나을때가 있는거 같던데요
저도 음료수 거의 안마시지만,,,가끔 더울땐 당길때가 있더라구요4. ..
'16.7.30 10:30 PM (175.211.xxx.50)여름엔 짭짤한 음식 드시는게 좋아요.
오이지 장아찌 등등요.5. ..
'16.7.30 10:33 PM (219.251.xxx.254)땅을 흘렸으니 물을 마시는게 당연하죠
6. 이상하네요
'16.7.30 10:39 PM (118.38.xxx.47) - 삭제된댓글전 자고 일어나서 물 500미리 마시고 바로 운동 갔다가
2시간 하고 옵니다
요즘은 두시간 하고 오면 옷이 젖을 정도로 땀을 많이 흘리는데
오자마자 다시 물 500미리 마신후 샤워하고 9시경에 아침을 먹는데
물을 마시면 오히려 수분이 보충되어 더 몸이 상쾌합니다7. ....
'16.7.30 10:47 PM (182.230.xxx.104)땀빼고 이온음료나 쥬스같은거 먹으면 괜히 운동한거 같아서요..이상한 죄책감..ㅠㅠ
그데 다른계절에는 흡수가 잘되고 아무 문제 없는데 요즘 더운데 운동해서 그런가 아무튼 물이 흡수가 안되는 느낌이 들어서요..소금이랑 같이 먹어볼까요?8. . . .
'16.7.30 11:14 PM (125.185.xxx.178)소금.설탕 조금씩 타면 이온음료예요.
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