일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 580496 |
주현미씨, 가요무대에 2 |
,,, |
2016/07/29 |
2,096 |
| 580495 |
중2 홍삼정(알약) 먹이는것 괜찮을까요? 아님 어떤 홍삼을 먹이.. 3 |
조언 감사합.. |
2016/07/29 |
1,095 |
| 580494 |
친정부모께 여행간다 어디간다 꼭 알려야 하나요? 7 |
피곤 |
2016/07/29 |
2,266 |
| 580493 |
수학 못하던 엄마가 수학 못하는 초3 아이 가르치고 있는데요 14 |
... |
2016/07/29 |
3,581 |
| 580492 |
강아지, 고양이 이야기 좋아하시는 분들을 위해 팟캐스트 추천! 3 |
마요 |
2016/07/29 |
884 |
| 580491 |
이모님이라는 호칭 글보고 호칭에 대한 생각 12 |
호칭 |
2016/07/29 |
3,758 |
| 580490 |
저도 반려견과의 추억 하나 써도 될까요. 34 |
글쎄요 |
2016/07/29 |
4,101 |
| 580489 |
어머님이 허리, 무릎이 너무 아프신데요. 어느 병원을 가야 할까.. 1 |
퇴행성관절 |
2016/07/29 |
638 |
| 580488 |
휴가동안 할수 있는 디톡스 추천해주세요~ 2 |
재복어멈 |
2016/07/29 |
1,101 |
| 580487 |
급질)공인인증서 비밀번호 찾을려면 2 |
어디서 |
2016/07/29 |
2,690 |
| 580486 |
욕실공사에서 바닥 타일 덧방하면 좋은가요? 6 |
*** |
2016/07/29 |
9,379 |
| 580485 |
생콩가루팩과 흑설탕팩 뭐가 더 좋은가요 7 |
둘다 해보신.. |
2016/07/29 |
3,965 |
| 580484 |
월세를 놓을까요? 2 |
aaa |
2016/07/29 |
1,054 |
| 580483 |
마당개요... 10 |
음... |
2016/07/29 |
1,422 |
| 580482 |
워터파크갈때 집에서부터 래쉬가드를 입고가도 되나요? 17 |
식빵 |
2016/07/29 |
6,799 |
| 580481 |
중학생들 자 사용 안하나요? 6 |
기절 |
2016/07/29 |
900 |
| 580480 |
12월 초에 태국 방콕으로 여행 예정인데요 3 |
제제 |
2016/07/29 |
1,552 |
| 580479 |
배후는 또 국정원이었나 봅니다. 22 |
사드입국거부.. |
2016/07/29 |
3,607 |
| 580478 |
코스트코나 트레이더스에 파이반죽이나 파이시트지파나요? 4 |
체리파이 |
2016/07/29 |
2,311 |
| 580477 |
정형돈보니 인생의 어려움은 16 |
ㅇㅇ |
2016/07/29 |
22,352 |
| 580476 |
여기서 까대던 인간극장 에스더 봤어요. 18 |
감동 |
2016/07/29 |
11,000 |
| 580475 |
분당차병원에서 한달정도 숙식을 해야 하는데 어찌 해야할까요? 8 |
.. |
2016/07/29 |
1,760 |
| 580474 |
지진 느낀 분? |
ㅇ |
2016/07/29 |
1,947 |
| 580473 |
서울대병원에서 아이큐가 70이라고 진단을 받았는데 88 |
속문드러지는.. |
2016/07/29 |
58,941 |
| 580472 |
문제라고 생각하니까 문제지 문제란 생각 없으면 문제가 아니다 4 |
... |
2016/07/29 |
698 |
