일주일에 하루 단식...
작성일 : 2016-07-29 11:21:53
2161832
일주일에 하루 정도는 단식을 해볼까 하는데요...
효과 있을까요? 어떤분 이틀 단식해서 2.5kg 뺐다는데
이틀은 너무 힘들것 같고, 직장인이라 평일단식은 불가능하니
토요일 하루만 해볼까 하는데 괜찮을까요?
IP : 211.228.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.7.29 11:29 AM
(125.128.xxx.114)
단식은 시작전 예비기, 보식기가 중요하다고 알고 있어요. 그 기간은 단식기간의 4배였던가 ..예전에 책에서 읽은 적이 있는데요, 1주일에 하누 하면 나머지는 다 예비기, 보식기가 되면 언제 제대로 먹나요 ㅠㅠ
2. 원글
'16.7.29 11:32 AM
(211.228.xxx.137)
아...그런 예비절차가 있어야 효과있는거였네요. 그 생각은 못했는데...자세히 알아봐야겠어요...
3. -;;
'16.7.29 12:06 PM
(220.122.xxx.182)
아이허브에 헐리웃주스 마시고 단식 한적 있어요..하루반은 견디겠던데요...^^
쥬스에 물을 희석해서 24시간 마시는거예요...하고나면 몸도 좀 정화되고 그러는 느낌..배도 많이 들어가고..정신이 안정된 느낌나요..48시간짜리도 있는데 그건 못하겠더라구요.
저는 전날 단식을 위해 양껏 먹었어요 -,.-
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
590100 |
직장 친구 하나도 없는데 괜찮을까요 8 |
... |
2016/08/27 |
2,479 |
590099 |
추방위기의 한인 입양아 돕기 4 |
lulu |
2016/08/27 |
1,080 |
590098 |
라멘에 든 차슈 맛이 한국과 일본이 다른가요? 2 |
차슈 |
2016/08/27 |
920 |
590097 |
문컵읽고 면생리대 예찬 ㅋ 20 |
이밤에 |
2016/08/27 |
4,335 |
590096 |
방금 남자친구랑 헤어졌는데 아무렇지가 않네요.. 5 |
... |
2016/08/27 |
3,772 |
590095 |
생리컵 읽으니 깔창생리대 쓴다는 소녀들에게 주면... 26 |
도움 |
2016/08/27 |
4,204 |
590094 |
터널 보고 폐소공포증 오신 분 11 |
탱이 |
2016/08/27 |
2,593 |
590093 |
카스테라 일일 클래스중 만족하신 클래스 있으신가요 |
카스테라 |
2016/08/27 |
393 |
590092 |
현금지급기에 돈을 놓고 왔네요ㅠㅠ 33 |
미챠 |
2016/08/27 |
16,798 |
590091 |
전도연 주름.. 46 |
팬 |
2016/08/27 |
19,042 |
590090 |
아토피 초기치료 2 |
... |
2016/08/27 |
753 |
590089 |
미국인 친구에게 대접할 한국음식 29 |
... |
2016/08/27 |
3,273 |
590088 |
욱일기가 뭔지 몰랐는데 27 |
ㅇㅇ |
2016/08/27 |
4,642 |
590087 |
스탠드 김치냉장고중에, 문에도 일반냉장고처럼 수납공간 있는거 4 |
ㅇㅇ |
2016/08/27 |
897 |
590086 |
이번 정부들어서 고위층 자살이 급상승 하네요 ㅋ 5 |
닥정부 |
2016/08/27 |
1,854 |
590085 |
딸아이 교포 집안에 시집 보내는거 어떤가요? 98 |
121 |
2016/08/27 |
24,293 |
590084 |
심한 길치이신 분 안계세요? 16 |
길치 |
2016/08/27 |
1,686 |
590083 |
가고싶은데 가야할지 2 |
고민 |
2016/08/27 |
561 |
590082 |
원서읽기 노하우 알려주세요ㅠ 29 |
랄라 |
2016/08/27 |
4,482 |
590081 |
강아지 뼈간식 먹이는 분들 양치 안 시켜도 깨끗한가요. 3 |
/ |
2016/08/27 |
1,684 |
590080 |
강릉쪽분들은 회 어디서 사드시나요? 5 |
현 |
2016/08/26 |
1,880 |
590079 |
고등 국어 과외 많이 하나요 2 |
ㅁㅁ |
2016/08/26 |
2,414 |
590078 |
몸에 크게 나쁘지 않은 시리얼 있나요? 8 |
^^ |
2016/08/26 |
2,729 |
590077 |
미국 옐런 금리인상 시사. 인상시기는 안밝혔다고 기사 떴네요... 1 |
.. |
2016/08/26 |
1,446 |
590076 |
엄마가 자궁경부암으로 수술받으셨어요 5 |
ㄹㄹ |
2016/08/26 |
5,489 |