자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
와~ 잠안와 미치겠어요
아직도 잠이 안와요 . 낼 출근인데 ㅡㅡ;;
망했네요. 이렇게 잠 못자서 작년에 이석증 왔는데 .. 재발될까 겁나네요.
지금 우유도 한잔 먹었고, 칼슘마그네슘도 먹었고 . 멜라토닌도 먹었고... 저녁은 안먹었었는데 혹시 잠올까 싶어서 식은밥 된장에 비벼서 반공기 먹고 잠오길 기다리는중이예요 .
어제도 못자서 오늘은 잘수 있을까 했더니 , 오후에 먹은 더블샷때문인가 --;: 요즘 커피 줄이는 중이라서 잘 안마시다가 피곤해서 먹은건뎁 휴 ~
1. 아~ 덥네요
'16.7.27 4:11 AM (218.233.xxx.153)저두요 계속 잠못자고 있어요
어제 아침엔 그전직장 동생이
열흘만 알바해 달라는 것도 거절했어요
도저히 잠 못자고 서있을 자신 없어서~
피곤해서 잠을 잘자는게 아니라
바로 방광염부터 걸려 고생해서~
그렇다고 낮에 자는것도 아니라서
큰일이예요2. . . .
'16.7.27 4:13 AM (115.41.xxx.194)이석증 우울증 공황장애 다 옵니다 잠 못자면요 저 약 먹기 싫어서 삼 일 동안 못잤더니 고개가 절로 끄덕여지면서 풍 오는 줄 알았어요 너무 무서웠습니다 그 이후로는 걍 약 먹코 두어시간 푹 자는데 오늘 수면제는 없고 항 우울제, 항 불안제가 있어 걍 먹으니 지금은 잠이 잘 안와도 내일슨 잠에 묻히겠죠 당연히 제 생활은 엉망 되구요ㅠㅠ
3. 원글이
'16.7.27 4:16 AM (14.45.xxx.155)윗님두 ? 더워서 생체리듬이 깨졌나봐요 ㅜㅜ
밤에 나가진 못하고 거실 왔다갔다 백번쯤 했나봐요 . 슬슬 잠들어 볼라구요 .. 전 잠 못자면 그냥 하루가 꽝이예요 .--;; 생각이 안나요 글쎄 ..
낼은 피곤해도 커피 안마셔야겠어요 .
어여 주무시길 바래요 . 저중 하난 효과가 있는지 더운물 샤워까지 했어요 .. 일단 자러 가봅니다 굿나잇4. 저녁에
'16.7.27 5:01 AM (49.165.xxx.172)암생각없이 저녁7시넘어서 시판 커피음료먹었다가 2시간자고 잠깼어요. ㅜㅜ
5. ......
'16.7.27 11:05 AM (39.117.xxx.148)불안장애에 불면증오니 미치겠더라고요.
수면제 처방받아 먹고 잡니다.
생각외로 수면제 먹고 자는 사람 많아요.
여행가서만 수면제 먹고 자는 사람도 있어요.6. 잠
'16.7.27 12:11 PM (125.176.xxx.32)전 누워서 2시간안에 잠 못들면 수면제먹어요.
안 먹고 버티다가 날 샌적도 있어서....
불면증은 삶의 질을 바닥으로 떨어뜨립니다.
어떻게 해서든 자야해요 ㅠㅠ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
607642 | 구르미..느낌... 14 | 구름 | 2016/10/18 | 3,506 |
607641 | 좌욕하다가 저온화상 입은 거 같아요 4 | ghgh | 2016/10/18 | 3,280 |
607640 | 방구소리가 너무 커요 2 | ㅠㅠ | 2016/10/18 | 3,051 |
607639 | 그럼 새로운 친구는 뭔가요? 5 | 카톡 | 2016/10/18 | 1,845 |
607638 | 제가 카니발 하이리무진 평소에 몰고 다닐수 있을까요?? | 차고민 | 2016/10/18 | 528 |
607637 | 유제품 카피 1위 26 | 바리스타 | 2016/10/18 | 5,302 |
607636 | 82한뒤 아이폰 이상현상 4 | 82한뒤 | 2016/10/18 | 1,280 |
607635 | 이쯤되면 자동친구추천 막았던걸 풀어봐야하나요? 10 | 나나 | 2016/10/18 | 3,205 |
607634 | 평창올림픽 홍보 동영상 보셨어요 ? 16 | 보셨어요 ?.. | 2016/10/18 | 2,505 |
607633 | 감자란 녀석이 육수재료로 굿이에요 11 | 국물맛b | 2016/10/18 | 3,885 |
607632 | 이건희가 대단한 사람인건맞네요 6 | .. | 2016/10/18 | 4,717 |
607631 | 유머감각도 권력이 될 수 있을까요? 9 | ..... | 2016/10/18 | 1,755 |
607630 | 난 그래도 올거다~~푸하하 1 | .. | 2016/10/18 | 569 |
607629 | 구르미 달의연인 다 슬프네요 1 | 어우어우 | 2016/10/18 | 923 |
607628 | 유정이연기왜저러죠 10 | 으잉 | 2016/10/18 | 2,834 |
607627 | 초등6학년 수학 인강 어떤게 좋을까요? 2 | 수학인강 | 2016/10/18 | 1,164 |
607626 | 레이시온, 사드 레이더 ‘고출력 방사선 방출’ 인정 1 | 방사능무기 | 2016/10/18 | 334 |
607625 | 이런 모임 어떤가요 7 | .. | 2016/10/18 | 1,203 |
607624 | 미니멀리스트로 사시는분 있나요. 9 | 미니멀리스트.. | 2016/10/18 | 4,572 |
607623 | 직장 상사 스트레스 어떻게 푸세요? 1 | ㄱㄱ | 2016/10/18 | 3,486 |
607622 | 사극은 사극답게 했으면.... 5 | 좀 | 2016/10/18 | 1,967 |
607621 | 겨울 신발 추천해주세요 | 단풍 | 2016/10/18 | 281 |
607620 | 카톡 사생활침해죄아닌가요?!! 소송감이네요!! 33 | 미쳤다 | 2016/10/18 | 18,411 |
607619 | 아듀 구르미 | 행복했다 | 2016/10/18 | 582 |
607618 | 매매, 전세 동시 진행시 복비 | 복비 | 2016/10/18 | 1,033 |