궁극의 골반 교정 운동 동영상 추천해주세요~

[엉뚱탈출소원]

골반 비뚤고 하체뚱뚱에 부종 심한 1인입니다.

머리털나고 4*년 만에 골반교정운동의 중요성을 처음 들었을 때 무릎을 탁~ 쳤지만

작심삼일... 계속 하기가 정말 힘들어요.

요가 동작들도 집에서 하려니 한 번씩 겨우겨우 해보고 끝.

82에서 배운 책상에 발 올리고 교정하는 동작도 하루 하고 끝. 

그나마 좀 따라하는 게 동영상 보면서 하는 건데...

골반교정체조만 세트로 쫙 모아놓은 동영상 같은 건 없을까요?

30분이든 한 시간이든 아무 생각없이 그 동영상 하나만 딱 보고 따라하면 되는 그런 건 없을까요~~

운동하기 싫어 핑계 겸 쓰는 문의글이라는 건 안비밀입니다-_-ㅋ

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http://blog.naver.com/cb0770/220701596729

[원글]

감사합니다! 짧지만 핵심 동작들이 물흐르듯 술술 연결되어 있어서
힘든 줄 모르고 따라하고 다 하니까 개운해요~
원출처 동영상 유튜브에서 찾아보고 시리즈로 다른 동영상들도 구경하고 있어요ㅎㅎㅎ 다시 한번 감사드려요!

[ㅁㅁㅁ]

골반교정운동...저도 필요한데. 감사해요.

[좋은날오길]

어흑 ... 보는 거랑 달리 따라 하기 힘드네요 ㅠ

[골반]

교정운동
저도 따라 해볼게요
감사해요~~

[...]

저도 열심히 따라해볼께요....^^

[오~~]

고맙습니다

[카라]

고맙습니다. ^^

[..]

골반 교정 운동~

[골반교정]

골반교정운동 동영상 저장합니다. 감사합니다.

[범버복탱]

골반교정 감사해요