더위를 너무 타요 : 에어컨vs선풍기

[펭귄]

더위를 너무 타요. 아침에 일어나기가 힘드네요.
원래 체력 약해서 비실비실한데 더우면 심해져요.
11월, 2~3월에 컨디션이 제일 좋고 6~7월부터 힘들어요.

항상 에어컨 24~26도 정도로 켜놓고 살다가
(회사갔다오면(7~8시) 바로 켜서 출근할 때 껐어요.)
올해는 몸이 좀 좋아졌는지 견딜만해서 아직 샤워 선풍기로 견디고 있어요.
사무실에서 에어컨 바람 쐬니까요.
근데 또 몸이 좀 힘들어오니 에어컨을 켜야하나 말아야하나 고민하고 있어요.
시원하면 좋긴한데 혹시 그 냉기가 몸에 안좋을까봐요.

약한 체질 에어컨을 켤까요? 아님 자연스럽게(?) 나는게 건강에 더 좋을까요?

[..]

저는 회사에서 아침부터 에어컨
집에서는 자제중인데요

낮에 30분정도 햇빛속에서 산책해요
몸을 좀 여름에 견디도록 하는 거죠.
햇빛요법을 믿어보려구요 ㅎㅎ