건강하게 몸에 무리가지않게 어떻게 다이어트 하면 좋을까요?
아침 점심 저녁을 어떻게 식단을 짜면 좋을지 팁좀 주세요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대후반 엄마가 어떻게하면 건강하게 다이어트 할수 있을까요?
... 조회수 : 1,377
작성일 : 2016-07-13 14:22:00
IP : 1.225.xxx.59
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 00
'16.7.13 2:31 PM (59.15.xxx.80)일단 소식을 해야 하니까 두끼 식사에 한끼는 고구마.과일 같은걸로 해보세요
나이 먹을수록 먹는양 줄여야 건강해요 . 소화기능도 떨어지고 근력도 떨어지니까요 . 그리고 하루 한시간씩 꼭 걸으시도록 하세요 . 늙우면 다리힘이 최고래요2. 보험몰
'17.2.3 11:28 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 577439 | 발명이 시급한것들... 5 | 내기준 | 2016/07/18 | 1,547 |
| 577438 | 내일 일때문에 잠이 안올 것만 같아요 6 | ... | 2016/07/18 | 2,128 |
| 577437 | 경쟁을 원치 않고, 평화주의자면 사회에서 뒤떨어진 인간인가요? 2 | 바보인지 | 2016/07/18 | 1,226 |
| 577436 | 후딱 자랑하고 도망갈께요... 15 | 야심한 밤 | 2016/07/18 | 7,865 |
| 577435 | 참깨 볶을때요 3 | 참깨 | 2016/07/17 | 964 |
| 577434 | 네,감사합니다.조언 새겨듣겠습니다, 57 | 샤방샤방 | 2016/07/17 | 7,620 |
| 577433 | 노트북. 네비 어떤게 좋을지 2 | 창피한데 | 2016/07/17 | 605 |
| 577432 | 정말 질문에 헛소리 하는 인간들! 2 | 방학 | 2016/07/17 | 718 |
| 577431 | 갑상선암 의심소견받고 1년지나서 암보험 가입가능한가요?? 6 | 네스퀵 | 2016/07/17 | 2,630 |
| 577430 | 오피스와이프 조언 좀 8 | 오피스 | 2016/07/17 | 6,250 |
| 577429 | 인물없어도 키작아도 상관없어요 21 | 사랑스러움 | 2016/07/17 | 7,459 |
| 577428 | 제주도 무료항공권이 생겼는데 2 | . . . | 2016/07/17 | 3,514 |
| 577427 | 혹시 미트파이 좋아하시는 분 계세요?? 5 | ㅇㅇ | 2016/07/17 | 1,408 |
| 577426 | 지방살다가 수도권(서울 포함) 회사에 적응하기 어려울까요 3 | 심히고민중 | 2016/07/17 | 677 |
| 577425 | 차범근부부도 참 부당이득 많이 취했네요 45 | 시사2580.. | 2016/07/17 | 27,700 |
| 577424 | 악건성인데 흑설탕팩 괜찮을까요? 10 | 싱그러운바람.. | 2016/07/17 | 2,765 |
| 577423 | 제평이나 고속터미널 상가 에서 60대 후반 엄마 옷 사려는데 막.. 5 | 어려운 숙제.. | 2016/07/17 | 2,907 |
| 577422 | 컨저링 지금 거실에서 부녀가 보고 있는데요 5 | . | 2016/07/17 | 2,751 |
| 577421 | 시사매거진 2580 보세요 3 | okokon.. | 2016/07/17 | 4,301 |
| 577420 | 제주도 입장권 구입은 어디서 3 | 옛날사람 | 2016/07/17 | 1,211 |
| 577419 | 어머님 묘소의 노랑나비 8 | ..... | 2016/07/17 | 3,015 |
| 577418 | 전세 사는데 전등이 나갔어요 8 | 전등 | 2016/07/17 | 3,841 |
| 577417 | 이은재어학원 아시는 분... 조언 부탁드려요 5 | 절실 | 2016/07/17 | 5,313 |
| 577416 | 사람들이 제 파마가 뭐냐구 예쁘다고 해서 당황 ㅜㅜ 34 | 머리파마 | 2016/07/17 | 20,483 |
| 577415 | 먹고남은 국냄비 밤에 냉장고 넣어두세요? 16 | Ff | 2016/07/17 | 4,360 |