남편이 원래 콜레스테롤 수치가 높았는데, 올해 건강검진 결과를 보니 위험 수준으로 높아졌네요.
뱃속 아가도 있는데 벌써 이래서 걱정이에요..
병원가서 약 처방 받기 전에 운동과 식이요법을 병행해볼 생각인데, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 오메가 3가 효과적이라고 해서요.
그냥 종근당이나 커클랜드 것 먹어도 되는 것인지..
아니면 식물성으로 골라야 하는지 모르겠네요.
혹시 추천해주실 만한 제품 있으면 알려주세요!
남편이 원래 콜레스테롤 수치가 높았는데, 올해 건강검진 결과를 보니 위험 수준으로 높아졌네요.
뱃속 아가도 있는데 벌써 이래서 걱정이에요..
병원가서 약 처방 받기 전에 운동과 식이요법을 병행해볼 생각인데, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데에 오메가 3가 효과적이라고 해서요.
그냥 종근당이나 커클랜드 것 먹어도 되는 것인지..
아니면 식물성으로 골라야 하는지 모르겠네요.
혹시 추천해주실 만한 제품 있으면 알려주세요!
오메가 3는 중성지방을 낮추는 역할을 해요.
검사 수치를 보시고 LDL이 높다면 오메가 3는 소용없어요
검사결과 다시 확인해보세요
네, 중성지방이 아니라 LDL 수치가 높은 게 맞아요..
그러면 오메가3는 소용 없는 것이 맞겠네요.
여쭤보길 잘했어요. 감사합니다..
일단 식이와 운동만 신경써야겠네요..
에고 아이까지 생기니 더 걱정입니다.
저도 중성지방이랑 콜레스테롤 수치 높아서 오메가 3, 2년 넘게 먹었는데
수치 안 떨어 지더라구요.
전 노르딕 오메가 먹고 있어요.
어떻게 히면 좋아지는지 저도 알고 싶어요.
유전 성향이 많습니다
약 잘 챙겨 드시고
체중 조절 하시고 식단에 신경 쓰는수 밖에 없어요
현미밥 드세요ㅡ저도 유전적으로 고지혈증인데 현미먹고 아슬아슬 기준치 유지중이에요
저도 LDL 수치가 높아서 병원에서 처방해준 약 먹었는데 한달후 검사하니 뚝 떨어지더라고요.
위분 말씀처럼 저희도 집안내력이더군요. 말른 형제나 살찐형제나 다 높아요...
지금은 약도 약간의 부작용을 느껴서 그냥 안먹고 운동꾸준히 하고 식단에 조금 신경쓰고 있네요.
증 은 약으로 꾸준히 다스려야합니다.
식단 운동 중요하지만
지금 높은 수치 나왔다면 상담 받고 약 챙겨 드세요.
쓰러지고 후회하지말고요
식초음료 드세요.
홍초,흑초 이런 시중에 나와 있는 거 말구요.
감식초나 현미식초 식후에 소주 한컵 정도 마시면 도움됩니다.
감사해요.
약 먹기 시작하면 이제 30대 중반인데 평생을 먹어야하나 싶어서 꺼려졌는데, 일단 결과지에서 권한대로 병원에 다시 가야겠네요.
유전적 요인이 큰지도 모르고 저는 건강관리 안했다며 남편만 탓할뻔 했어요.
LDL이 높아서 꾸준히 오메가3 먹어도 수치안떨어지더군요.
운동하고 채식하는게 더 나은것 같아요.
저도 유전적인거라 150 이하로는 안떨어지네요.
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