1달가까이 저녁을 거의 안먹었어요
점심이 부실하거나 배가고플때 김밥 한줄 두번 먹었고
과일몇번먹었어요
굶는날이 더 많았죠
아직은 정상체중이라 3키로 빠졌구요
어제 저녁 오랜만에 약속있어서 외식을 든든하게 했더니
오늘 아침배가불러서 아무것도 안먹고 점심때까지 배가 하나도 안고파요
원래는 아침에 빈속에 나오면 오전내내 배고프거던요
그리고 굶는게 습관이 됐는지 점심먹으면 저녁에도 배가 안고파요
이렇게 덜먹고 안먹는게 습관이 되는거
건강에는 이상이 없나요?
굶고살면 마흔넘어서 여기저기 아프다는 말도 많이 들었거던요
아침은 거의 과일, 점심은 바깥에서 1인분 가득, 저녁은 거의 패스
이렇게 살고 있어요
요즘 같은 영양과잉 시대엔
1일 2식으로도 충분하단 말이 많아요.
님이 딱히 몸에 무리를 느끼지 못한다면
1일2식 유지해도 상관없음....
점심을 한공기다먹고 반찬을 많이 먹어서 버티는거 같아요. 점심이 부실하면 저녁에 힘들어요
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 582426 | 표창원 춤추는것 한번 보실래요...ㅎㅎㅎ 6 | ㅎㅎㅎ | 2016/08/04 | 2,462 |
| 582425 | 타이마사지에 대해 잘 아시는 분 계세요? 3 | 뭔가 다른 .. | 2016/08/04 | 1,696 |
| 582424 | 착한데 남을 비판하려고 태어난듯한 사람 6 | ..... | 2016/08/04 | 1,938 |
| 582423 | 우와 오늘밤은 바람 한점 없네요 7 | .. | 2016/08/04 | 1,799 |
| 582422 | 설마 드라이클리닝으로 옷이 줄어들기도 하나요? 3 | ㅇㅇ | 2016/08/04 | 829 |
| 582421 | 하노이 볼거리, 쇼핑 추천 좀 | ... | 2016/08/04 | 771 |
| 582420 | 여자로태어나서 너무짜증나요 17 | ..... | 2016/08/04 | 4,925 |
| 582419 | 일리캡슐 지겨운데요 4 | 커피 | 2016/08/04 | 2,269 |
| 582418 | 시어머니가 남편한테 제 흉을 봐준 덕턱에 15 | 눈치삼단 | 2016/08/04 | 7,366 |
| 582417 | 공항근처 숙박하기 괜찬은곳 알려주세요~ 1 | 제주여행 | 2016/08/04 | 541 |
| 582416 | 쯔위가 그렇게 예뻐요?? 32 | .. | 2016/08/04 | 8,385 |
| 582415 | 늦은밤 울적해서 글 남겨요 9 | 우울증 | 2016/08/04 | 1,700 |
| 582414 | 무릎관절에 좋운 신발.깔창 3 | 관절 | 2016/08/04 | 1,826 |
| 582413 | 발냄새, 정수리냄새 맡은 고양이 반응.. | .. | 2016/08/04 | 2,417 |
| 582412 | 인간관계 1 | 사람 | 2016/08/04 | 988 |
| 582411 | 밑에 누가이쁘냐고 하길래 저도 묻어가봐요 28 | ㅇㅇ | 2016/08/04 | 3,366 |
| 582410 | 운전면허증 갱신하신 분요 1 | 시력 외 | 2016/08/04 | 743 |
| 582409 | 다낭 가보신분 13 | ... | 2016/08/04 | 4,589 |
| 582408 | 강아지가 토하고 떨어요 17 | 강아지 | 2016/08/04 | 9,061 |
| 582407 | 조선 왕조실톡. 같은 웹툰...좋아하시는님들? 1 | ㅇㅇㅇ | 2016/08/04 | 769 |
| 582406 | 급질)외국인 친구가 해운대에 놀러 왔는데 어딜 가면 괜찮을까요?.. 7 | 부산 촌아짐.. | 2016/08/04 | 1,296 |
| 582405 | 이렇게했더니 날파리가 다없어졌어요 6 | ㅇㅇ | 2016/08/04 | 6,989 |
| 582404 | 경부터미널이 고속버스터미널인가요? 5 | 서울 질문 | 2016/08/04 | 986 |
| 582403 | 이종석 연기 잘하는듯.... 은근히매력적이에요 6 | 이종석 | 2016/08/03 | 1,991 |
| 582402 | 글 읽는 방법에 관한 책이나 강의 있을까요? 4 | ㅇㅇ | 2016/08/03 | 635 |