자유게시판
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굳어있는 어깨를 부드럽게 하는 방법 하나
1. ㅇㅇ
'16.7.3 10:10 PM (121.168.xxx.41)저는 문틀에 철봉 매달아서 생각나면 매달려 있어요
팔에 힘도 없고 체중도 많이 나가서 팔굽혀 매달리지 못하고
손바닥 힘으로만 매달리는데
그게 어깨 아픈데에는 더 나은 거 같아요
어깨가 찌릿찌릿 욱씬욱씬 했던 증세들이 정말 좋아졌어요
또 찌릿거리면 철봉에 매달려요~2. 마나님
'16.7.3 10:14 PM (116.126.xxx.43)저도 철봉 매달아 놓고 매달리고 난 후부터 등부위, 말하자면 척추후만증 증세가 없어지는거 같아요
의사선생님이 꼭 하라고 권한 운동입니다
어깨 비대칭에 좋고 , 어깨 근육 키우는데 좋다고 해서요3. 감사해요
'16.7.3 10:18 PM (211.36.xxx.147)어깨 굳은데는 문틀에 철봉. 쇄골 림프마사지.
4. 철봉
'16.7.3 10:28 PM (59.6.xxx.5)추천 좀 해주세요.
그 문에 걸어두고 쓰는 실내용 말씀하시는거죠?5. 철봉
'16.7.3 10:29 PM (59.6.xxx.5) - 삭제된댓글추천 좀 해주세요.
실내용 말씀하시는거죠?6. 지금
'16.7.3 10:37 PM (203.128.xxx.51) - 삭제된댓글눌러보니 오른쪽 어깨가 아픈데
쇄골은 왼쪽이 더 아프네요
한방에서는 반대라더니 그런건가봐요7. ..
'16.7.3 10:44 PM (203.90.xxx.91)쇄골 안쪽이 너무 아프네요.
어떤부위는 앗!소리가 절로 날정도로 아픈데 맛사지만해서 괜챦을까요?8. ㅇㅇ
'16.7.3 11:09 PM (121.168.xxx.41)그냥 검색해서 리뷰 많은 거 샀어요
철봉에 스펀지 부분 부분 있어서 손바닥이 그나마 덜 아파요
처음에는 나사로 고정 안하고 돌려서 압력으로만 버티게 했는데
애들이 방향을 안지키고 매달려서
나중에 나사로 고정했어요9. ㄴㅁ
'16.7.4 12:33 AM (39.121.xxx.164)철봉 어떤게 안전한가요?
10. 웃자웃자
'16.7.4 2:45 AM (182.211.xxx.226)어깨 아플때요..
11. ...
'16.7.4 8:31 AM (124.58.xxx.122)쇄골 부분 누르니 양쪽다 너무너무 아파요 ㅠ
12. 77
'16.7.4 8:52 AM (112.187.xxx.24)어깨 굳은데는 문틀에 철봉. 쇄골 림프마사지.감사해요
13. 레몬즙
'16.12.10 10:22 PM (211.105.xxx.200)쇄골림프맛사지 저장해요
14. 이거슨신세계
'21.2.20 12:18 AM (112.145.xxx.226)어깨통증에
쇄골마사지 철봉
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