'나는 에너지가 넘친다' 생각하는 분 계신가요?

[질문]

실례지만 나이가 어떻게 되시나요?
비결이 뭐라 생각하시는지..
좀 알려주세요~

[ᆞ]

타고나는 유전적 성향도 있어야 해요
건강해야 하고요
매사 의욕적이고 적극적이고 일이 있으면 미루지 않고 밤 12시가 되도 피곤해도 다 하는 스타일인데 몸이 아프니까 그렇게 못해요
성격. 건강이 뒷받침 되어야 가능해요

[저요]

나이는 52
기본적으로 체력이 좋아요.
잠도 별로 없어서 3~4시간 자고
다만 일주일에 한번정도 몰아서 10시간정도 자요.
비결은 긍정적인 사고방식.. 인것 같아요

[...]

에너지가 넘친다기 보다
전에 힘딸리던 때보다 좋아진 걸 보니...
긍정적인 생각, 운동, 충분한 수면, 올바른 식생활, 밀가루 줄이기, 커피 줄이기, 비타민 챙겨 먹기. 하나 둘씩 해 왔더니 지금은 아침이 개운! 피로감도 덜하고 좋습니다
그날 하기로 했던 일은 무난히 합니다..

[...]

아 한가지 더 감사일기 쓰기를 실천합니다.
블로그든 sns든 폰 메모장이든 활용해서 그날 감사일기를 쓰는게 생각전환에 도움이 많이 됩니다. 실천해 보세요

[나이 48]

타고난 체력이예요.
다른 형제 어릴때부터 비리비리
저는 어릴때부터 힘도 쎘어요.
무거운것은 다 들고요.

[잡념이 사라지면]

에너지가 살아나요
저도 잡념 없애기 아무 것도 생각안하기
머리텅 비우기 등 노력하는데
그결과 더 나이 어린 시절 보다
훨씬 에너지 넘치고....집중력 이해력 다 좋아졌어요.

[부럽네요]

저는 항상 방전직전의 에너지부족한 느낌이라...
뭐 하나라도 실천해볼까하고
답변 눈여겨봅니다.

[...]

타고나는거 같아요.

[타고나는데]

서른부터 남성홀몬이 나와서 그런지 움직이는게 좋아졌어요.
음직이니까 생각자극, 아이디어넘치니 더 움직일 동기부여.
스트레스나 잡념이 에너지를 부식시키는데
목표가 강하면 그것도 이기더라구요.

[그렇군요]

에너지 보충을 위해 노력

[..]

잡념이 사라지면 에너지가 살아나요 2222