일단, 짜게 먹으면 몸에 안 좋다.. 단순한 이 이유는 아닌 것 같아요
짜게 먹더라도 양 자체가 절대적으로 적으면 몸무게가 안 줄어들 이유는 없는 것 같은데..
다이어트 할 때(몸무게 줄일 때) 다들
양념 없이 먹으라고 강조를 하셔서
이유가 뭔지 알고 싶어요~
*****************
글구,, 다이어트할 때 맛있었던 닭가슴살 추천 좀 해주시겠어요?
옛날에 닭가슴살 먹었을 때~ 엄청시리 짜더라구요 ㅠㅠ
일단, 짜게 먹으면 몸에 안 좋다.. 단순한 이 이유는 아닌 것 같아요
짜게 먹더라도 양 자체가 절대적으로 적으면 몸무게가 안 줄어들 이유는 없는 것 같은데..
다이어트 할 때(몸무게 줄일 때) 다들
양념 없이 먹으라고 강조를 하셔서
이유가 뭔지 알고 싶어요~
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글구,, 다이어트할 때 맛있었던 닭가슴살 추천 좀 해주시겠어요?
옛날에 닭가슴살 먹었을 때~ 엄청시리 짜더라구요 ㅠㅠ
짜게 먹음 과식이 따라와요
물만 많이 먹고
섭취 량 자체가 적다면... 문제가 없을 것 같긴하네요~^^;;
그렇죠. 평생을 그리 먹지도 않을거고. 신장에 좀 무리가 가는 정도 아닐까 싶은데...
음님 찌찌뽕....
1) 짜게 먹으면 입맛이 돌아 과식하게됨
2) 염분기 때문에 수분이 몸에 갇힘.
염분이 지방분해를 방해한다 들었어요. 잡고서 안 놔준다고.
어쨌든 짜게먹는것은 좋지 않으니까요.
장기로 하시는분들은 옥션 이런데서 다이어트용
사시더라구요.
몸속 염분 밸런스를 맞추기 위해 물을 과다 섭취하게되며
그로인해 몸은 부어있습니다. 물많이 먹는다고 물이 염분을 배출하지 않아요
물은 염분을 희석시킬뿐 배출할려면 칼륨을 드셔야하고요
감자 호박 같은 채소 먹음 염분빠짐
짜게 먹어도 양 자체가 적으면 상관 없어요.
PT 받을 때 "저염! 저염!"을 강조하는 트레이너는 실력 없는 트레이너라고 생각해요.
저염식하면 몸에 수분이 빠져서 단 시간에 체중 감량한 것처럼 보이는 눈속임이 아주 쉽거든요.
저염식하다가 일반식으로 돌아가게 되면 일시적으로 아주 많이 붓는데,
그건 때문에 난 저염이 안 맞아, 하면서 다시 저염식으로 돌아가기도 하는데,
저염이 능사는 아니에요.
부종 생겨요..
해보면 알겠지만, 일반식 안하고 저염식하면 갈증도 못 느껴요.
어떤게 좋은건지는 모르곘지만, 짠 음식 먹으면 물은 많이 먹게 되어있어요.
아임닭 가슴살맛있어요.
인터넷 검색해서 최저가사세요
저는 소셜에서 삽니다.
짜게 먹음 신장에 안좋고 신장이 병들면 몸이 붓더라구요
실제 신장이 안좋은 애 몸이 심하게 붓는거 봤어요
짜게 먹음 신장에 안좋고 신장이 병들면 몸이 붓더라구요
실제 신장이 안좋은 애 몸이 심하게 붓는거 봤어요
그리고 신장이 병들면 부부 생활이 힘들어요
그래서 혼자 사는 노인들이 짜지 않음 밥이 들어가지 않는거라네요
짜게 먹음 신장에 안좋고 신장이 병들면 몸이 붓더라구요
실제 신장이 안좋은 애 몸이 심하게 붓는거 봤어요
그리고 신장이 병들면 부부 생활이 힘들어요
그래서 부부는 싱겁게 먹는게 좋고
노인들은 짜게 먹는거라네요
염분이요. 다이어트의 적이죠. 더 먹게 하기도하고, 물도 많이 마시게되고. 그럼 부종생기고.
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