82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

햇빛이 숙면에 도움이 되는 거 같아요

오늘도 조회수 : 1,332
작성일 : 2016-06-29 19:43:03

특별히 불면증은 없지만 햇빛 받고 산책하는 날은 특히 더 숙면을 취하네요.

밤에 졸음이 확 쏟아지면서 깊은 잠을 자니 좋네요.

겨울에 정서적으로 다운되는 이유가 햇빛이 덜 나서인가 싶기도 하네요.

IP : 121.161.xxx.44
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '16.6.29 8:32 PM (222.108.xxx.17)

    햇빛에 행복홀몬 분비하게 하는 물질이 있고 그렇게 산책하면 밤에 수면 홀몬인 멜라토닌인가 히른 물질분비가 촉진된데요.

  • 2. 정말 그래요
    '16.6.29 9:12 PM (175.123.xxx.11)

    저도 햇빛 받으며 걷기 한 날은 정말 숙면을 취해요
    잠 안오는 분들 낮에 걷기 하세요
    밤에 잠 잘 옵니다,,

  • 3.
    '16.6.29 10:50 PM (180.229.xxx.156)

    며칠전에 읽었는데 해 받으면 시력이 안 나빠진다하네요. 두 그룹 모두 티비시청을 했는데 무엇이 문제일까 연구한결과 밖에서 뛰어논애들은 시력이 안 나빠졌대요. 해가 보약, 만병통치약이라 생각하고 애들 데리고 매일 나가네요. 일부러해밑에서 놀구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
579953 날 빼 닮은 미운 둘째딸래미. 1 ㅎㅎ3333.. 2016/07/25 1,589
579952 아무데서나 신발벗고 발척척 올리는것 기본의 문제맞죠? 9 기본 2016/07/25 1,334
579951 아파트 옆, 건축현장의 소음이 너무 심한데요... 8 대책위원회 2016/07/25 1,186
579950 내가 가 본 전라도, 충청도 여행 어디가 최고였나요? 11 추천해주세요.. 2016/07/25 2,913
579949 강아지들도 더위 타나요? 19 멍개 2016/07/25 3,778
579948 세탁기 중에.. 좋은소식 2016/07/25 348
579947 어르신들 선물 뭐가좋을까요 4 선물 2016/07/25 651
579946 30중반 교정 상담받고 왔어요 6 뭉실뭉실 2016/07/25 2,002
579945 시어머니 생신인데 냉면 사드리면 좀 그런가요? 91 ... 2016/07/25 16,916
579944 신랑이 더위를 너무 타는데 몸에 이상이 있는 걸까요? 2 더위 2016/07/25 969
579943 저 진상인가요??ㅋㅋ 70 나나나나 2016/07/25 20,895
579942 박근혜 정부가 위안부 피해할머니..또한번 우롱했네요 2 우롱 2016/07/25 682
579941 어떤 음식이 좋을까요? 2 더위 2016/07/25 561
579940 지금 82 뭘로 보고 계심? 6 더위조심 2016/07/25 752
579939 코스트코에서 내가 제일 좋아하는것 7 ^^* 2016/07/25 6,086
579938 링거 맞은 후 팔의 통증이 있다는데요 3 링거 2016/07/25 8,743
579937 고1 아들 이 증상이 뭐지요?ㅠ 8 고민 2016/07/25 2,585
579936 슬로우 쿠커로 밥 할 수 있나요? 알려 주세요.. 2016/07/25 1,010
579935 해준게뭐가있냐는 엄마.. 6 ㅇㅇ 2016/07/25 2,318
579934 혼자 해외여행. 어디갈까요 15 2016/07/25 3,606
579933 무상증자가 뭐예요? 4 주식 궁금 2016/07/25 1,620
579932 정말 남자들 대다수가 자신이 잘생겼다고 생각하나요? 28 궁금 2016/07/25 10,151
579931 힐러리 당선되면..한반도 전쟁 가능성 예측이 있군요. 13 사드와힐러리.. 2016/07/25 3,859
579930 굿와이프 보신 분 3 .... 2016/07/25 2,096
579929 곧 무고로 발표나겠네요 10 .. 2016/07/25 4,512