어제 피티 유감 원글인데요
작성일 : 2016-06-29 11:37:06
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어제 여기서 조언 들은 대로 운동가서 2시간 동안 러닝에서 걷다 뛰다 했더니 세상에 요 근래 한번도 찍은 적 없는 50키로 대로 바로 내려가네요. 만날 51.3~51.9 였는데 오늘 아침 600g이나 빠진 50.9 찍었어요~~~ 그래서 49까지 뺀 다음 피티에서 배운 근력 하려구요. 부피를 줄인 다음 탄력을 입히겠다는 거죠ㅎㅎ
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