낮잠자면 몸이 더 힘들어져요

[노곤]

전 낮잠자고 일어나면 몸 컨디션이 더 엉망이 되는거같아요

남편은 20분씩이라도 꼭 자고 일어나야 개운하다고

중간중간 잘자고 잘 일어나고 하던데

전 두어달에 한번 낮잠 잘까말까 하구요,

자고 일어나면 개운하긴 커녕 괜히 짜증이 나고

몸이 무겁고 속도 뜨거워지는거같고 팔다리가 늘어질듯이

힘이 하나도 없네요.

두통이 있는분들도 계시던데 전 두통은 없어요.

낮잠자다가 막 깨어났을땐 정말..

물먹은솜처럼 축축처지고 약먹은사람처럼 정신을 못차려요 ㅠㅠ

꿀같은 낮잠자는 남편은 저를 전혀 이해못하고

신기한사람 처럼 봐요.

다들 낮잠 주무시면 개운하신가요?
제가 예민한건지. ㅠㅠ 좀 예민한편이긴 하지만요 ㅠㅠ

[..]

오수가 몸에 좋아요...
길게는 말고 20분정도 자고나면 개운한것이..
장수의 지름길 맞는데

님은 왜 그럴까요?

[네...저는]

낮잠도 왤케 꿀잠인지 ㅋ
그러곤 밤에도 잘 잔다는... ㅜ

[...]

저도 아무리 피곤해도 낮에 잠을 못자요. 두통도 있고요. 원글님처럼 컨디션이 엉망이 되네요. 가위 눌릴때도 있어요.
저희 친정엄마도 그러세요. 유전인가봐요. 둘다 완전 저질체력이고 심하게 예민해요. 어지럼증도 심하고 위도 약하고요.
전 폐경하고 갱년기도 와서 밤에도 잘 못자는데 낮에 조금도 눈을 못 붙이니 안구건조도 심해지고 이래저래 힘드네요.
쳬력 키우려고 운동도 꾸준히하고 엄청 챙겨먹어서 그나마 일도하고 그러네요.ㅠ.ㅠ

[저도]

낮잠자면 우울하고 몸이 젖은 솜 같아요.

[쓸개코]

저도 같아요. 전날 잠을 못자 잠시라도 누워 낮잠을 자게되면 몸이 무겁고 컨디션이 너무 안좋습니다.
전 심지어 누워지내는 일도 거의 없어요.
아주 가끔 소파에서 티비볼때 삼십분정도 눕는정도.
잠자기 직전까지 거의 앉아있습니다.

[...]

52년 살면서 낮잠 자본건 셀수 있을만큼 전 안자요.
이유는 조금이라도 자고나면 몸이 너무 무겁고 원글님처럼 늘어지는 몸과 마음이 싫어요.
그리고 결정적으로 밤에 잠을 못자요.
새벽이되도록 말똥말똥..
남편도 이해못해요

[잠공주]

세상에서 잠이 제일 맛나요
굶는건 표 안나는데 못자면
헐크되고 아무것도 못해요
남편이 만날때나 지금이나
잠 하나는 신기하게 애기처럼
잘 잔다고..이야기도란도란하다
아무말없어 보면 어느새 새근새근
자고 있다고..
상당히 약질인데 그나마 잠을 잘자서
그럭저럭 체럭유지 하는거 같아요.

[전]

하루 나갔다오면
일단 자고
다음날도 점심때까지
자야해요
안그럼 눈 쑥 들어가고
짜증나고 자꾸 눕고싶고
그래요
낮잠 기본 3시간은 자야해요
전 제가 저혈압에 저질체력이라
그런줄 알았는데
다들 다르시군요

[......]

낮잠자면 좋은 체질은 야위고 신경질적이고 예민한 타입이예요.
반면 체격이 있거나 잘 붓는 체질은 낮잠이 오히려 안 좋대요.
믿을만한 책에서 본거예요.