수술후 근력운동 뭐하세ㅛ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리디스크수술 받으신분 있나요
졍이80 조회수 : 691
작성일 : 2016-06-27 13:38:49
IP : 119.64.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ^^
'16.6.27 2:20 PM (121.153.xxx.195)작년 12월31일 허리 디스크 수술했어요.
3개월간 정말 푹 쉬고 4월말부터 헬스장 서 런닝 걷기만
당일 컨디션 맞줘 천천히 하루 45분씩 걸었어요.
지금은 바쁠땐 수술한거 잊고 살아요.
그래도 물건 드는건 조심.
조심하시며 욕심 내지 않고 천천히 하세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 572264 | 도로변 대추나무 주인이 있을까요 2 | 바닐라 | 2016/07/01 | 1,162 |
| 572263 | 인상 좋은 거랑 이쁜거랑은 다르죠?? 12 | .. | 2016/07/01 | 3,751 |
| 572262 | 베프랑 이제 돈얘기는 못하겠네요 | ㅇㅇ | 2016/07/01 | 1,766 |
| 572261 | 비가 무시무시하게 오네요 좀 무섭 | dfgjik.. | 2016/07/01 | 1,102 |
| 572260 | 삼시세끼....저걸 남자 셋이 먹어요??? 28 | Goo | 2016/07/01 | 20,562 |
| 572259 | 새마을 금고에 예금했어요 23 | 새마을 | 2016/07/01 | 6,283 |
| 572258 | 컴맹이예요 컴터 어디서 어떻게 배워야 할까요? 10 | 컴맹 ㅠ | 2016/07/01 | 1,331 |
| 572257 | 친한 친구가 늘 부재중이라면 어쩌시겠어요? 5 | .. | 2016/07/01 | 2,042 |
| 572256 | 라면 반 개만 끓여 보셨나요? 12 | 요리 | 2016/07/01 | 7,978 |
| 572255 | 써머믹스 , 바이타믹스 사용하시는 분들 후기좀 부탁해요 5 | 지름신 | 2016/07/01 | 3,208 |
| 572254 | 잘 보이고 싶은 이성이 있는데요. 6 | .. | 2016/07/01 | 1,667 |
| 572253 | 사내 인간관계 고민 11 | ........ | 2016/07/01 | 3,243 |
| 572252 | (디마프)완이는 왜? 31 | 너무하네 | 2016/07/01 | 8,466 |
| 572251 | 22평집 도우미분께 손걸레질 부탁드려도 되나요? 27 | .. | 2016/07/01 | 5,843 |
| 572250 | 디마프 고현정 마지막 조인성 3 | .?. | 2016/07/01 | 3,600 |
| 572249 | 고현정 왜 그냥 뛰어간거에요 1 | Zz | 2016/07/01 | 1,914 |
| 572248 | 디마프 마지막장면 뭔가요? 14 | 뭥미... | 2016/07/01 | 5,760 |
| 572247 | 수학경시수준 문제 프린트 가능한 곳 아시나요? 1 | 초등맘 | 2016/07/01 | 831 |
| 572246 | 인색한 사람 글 보니까 생각나는 동창... 1 | ... | 2016/07/01 | 1,739 |
| 572245 | 빗줄기가 너무 세서 차 창문 깨질것같아요?ㅠ 1 | ... | 2016/07/01 | 1,041 |
| 572244 | 알바하시는 분들,보통 얼마동안이나 하다 그만두시나요? 3 | high | 2016/07/01 | 1,289 |
| 572243 | 서울시내 숙소. 서머셋. 프레이저. 4 | 애플 | 2016/07/01 | 1,307 |
| 572242 | 19금) 보통 ㅋㄷ 구입은 누가 하시나요 21 | ㅇㅇ | 2016/07/01 | 14,940 |
| 572241 | 학교 급식에 대한 궁금점? 9 | .... | 2016/07/01 | 1,138 |
| 572240 | 뒷담 전해주는 학교엄마때문에 우울증 걸릴거같아요 18 | 우울한 엄마.. | 2016/07/01 | 7,106 |