자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
최고 날씬했을때로 돌아가야 할까요?
1. ...
'16.6.24 2:05 PM (39.121.xxx.103)건강에만 문제없다면 마음편한게 최고 아닌가요?
다이어트 하는 사람들은 건강이나 아니면 살쪘다는게에 대한 스트레스때문에 하는데
원글님은 다이어트할때 예쁘지만 스트레스와 우울감이 있었고
지금이 마음 편한거잖아요?
전 마음편한걸 택할래요.
살면서 마음편한 상태가 쉽지않다는걸 알았거든요.2. 아 ~~~나도
'16.6.24 2:07 PM (211.213.xxx.41)163인데
48kg 만 되면 좋겠다3. 단호하게
'16.6.24 2:07 PM (175.209.xxx.110)아니요. 나이에 따라 자기에 맞는 체중에 다 틀려요.
인위적으로 노력해야만 유지할 수 있는 체중 = 안맞는 겁니다.4. 55
'16.6.24 2:12 PM (223.33.xxx.3)55 정도면 멋져 보이고 건강에도 좋을듯해요
5. ...
'16.6.24 2:12 PM (220.72.xxx.168)세상에 가장 중요한게 연예인만큼 날씬한 거면 해야죠.
근데 그게 그렇게 중요하세요?
다른 것에 신경쓸 일 별로 없으신가요?6. ᆢ
'16.6.24 2:15 PM (223.62.xxx.202)지금 특별히 나쁜 식습관없이 이 체중이라면 건강체중이라고 봐아죠.
이른바 미용체중으로 가는건 개인의 선택이죠.
다만 나이를 먹었기 때문에 옛날 체중을 유지하는건 무지하게 어렵고 자연스런 일은 아니에요.
연예인이 왜 연예인이겠어요.
저 역시 비교적 살이 안찌는 체질인데 예전같지 않아요.
많이 먹었다 싶음 바로 군살쪄요.
2키로 빠지면 처녀적 체중인데 그냥 살아요.
겨우 2키로 빼기가 너무 어렵거든요.
작년에 한번 찍어봤는데 어지럽고 힘들더군요.얼굴도 상해보이고.
넘 욕심내지 말고 조금만 빼는 것도 방법이에요.
젊을때와는 신진대사도 다르고도 살을 빼도 앙상해보이기 쉬워요.7. ....
'16.6.24 3:29 PM (116.39.xxx.158)왜꼭 48킬로로 돌아가야할까요. 지금 체중에서 50중후반대로만 빼셔도 효과 좋고 보기좋을듯한데
욕심내지마세요. 마음도 돌봐야죠.8. ..
'16.6.24 3:56 PM (182.226.xxx.118)외모의 아름다움도 중요하지만...
건강을 위해서,,,식습관이나 식생활 자체를 바꾸어 가시길 권합니다
단시간에 확 빼려 하지 마시고
서서히 소식을 하시며...늘어난 위장을 줄이시고요
몸에 좋은 음식 위주로,,신선한 재철 음식과 야채 위주로 바꾸어 나가세요
지금은 그정도 찌셨지만...
앞으로 얼마 안 있어 갱년기 오면,,,
외모보다도 건강상에 적신호가 오기 시작 합니다
무조건 살을 빼는데에 촛점을 두지 마시고
안좋은 식습관,식생활에 개혁이 있어야
힘들이게 다이어트와 요요를 반복하는 지옥 같은 생활에서 벗어날 수 있어요
우선 소식이나 단식으로 위장을 줄이시길......
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