82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트에 연어캔 먹어도 괜찮나요?

777 조회수 : 2,107
작성일 : 2016-06-21 00:03:11


닭가슴살과 채소 샐러드 먹으면서 지내고 있습니다

요샌 닭가슴살도 칼로리 적으면서 안물리게 나와서 식이조절에 큰 어려움은 없네요

대충 계산해보니 한끼에 닭가슴살 샐러드 해서 200kcal 정도 나오네요


근데 집에 선물받은 연어캔이 세박스씩이나 있는데

다이어트 하기 전에는 볶음밥이나 김치찌개에 넣어서 먹었는데요

이거 샐러드 만들 때에 닭가슴살 대신 넣어도 될까요?

단순히 칼로리를 떠나서 성분이 괜찮은지 궁금해서요...성분을 봐도 헷갈려서 여쭤봅니다


IP : 91.109.xxx.74
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. yaaniㅇ
    '16.6.21 12:04 AM (39.124.xxx.100)

    괜찮을거 같아요.
    뜨거운 물에 한 번 샤워시키고 먹어요.

  • 2. ...
    '16.6.21 1:40 AM (121.160.xxx.163)

    괜찮아요~
    참치처럼 연어도 쓰시면 되는데요
    좀 마음에 걸리시면
    체에 받쳐서 뜨거운 물 한번 끼얹고 30분에서
    넉넉하게 한시간 정도 기름 빼내고 드세요

  • 3. 보험몰
    '17.2.3 11:20 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
570483 EBS 방송 재미있는 거 많아요 4 좋아요 2016/06/26 2,615
570482 전주 왔어요.. 뭘 하는게 좋을까요? 6 ........ 2016/06/26 2,131
570481 생활비안주고 장봐다주는 남자 9 이런경우 2016/06/26 5,328
570480 교양이 얼굴에 나타나기도 하나요 14 ㅇㅇ 2016/06/26 6,881
570479 손톱이 자꾸 금이 가는데 6 아에 2016/06/26 1,554
570478 인테리어 하기싫어서 새아파트로 이사하고 싶네요 6 ㅇㅇ 2016/06/26 3,582
570477 아이를 혼내는 포인트 24 동네엄마 2016/06/26 3,977
570476 세월호 유가족, 다시 풍찬노숙에 나섰다 -오마이뉴스 7 좋은날오길 2016/06/26 696
570475 직업소개소 운영방식잘아시는분 계신가요? 2 .. 2016/06/26 1,017
570474 디어마이프렌즈 16 어제 2016/06/26 5,449
570473 여기 영국인데ㅠ 연애 질문 18 ........ 2016/06/26 7,155
570472 서양 여성들은 노브라가 일반적인 가요 12 2016/06/26 9,170
570471 운동선수 부인 강남패치 인스타 무슨내용인가요? 35 ㅇㅇ 2016/06/26 203,633
570470 젤네일 한달째 고민중인데....할까요 말까요 14 제목없음 2016/06/26 4,359
570469 강원도 처음으로 여행가봐요.. 8 처음 2016/06/26 1,610
570468 동네엄마들끼리 싸우는 건 주로 어떤 일인가요... 10 궁금 2016/06/26 5,233
570467 자식들이 정말 부모 유전자를 9 ㅇㅇ 2016/06/26 4,153
570466 방금 학교에 아는엄마 0명이라는글.. 4 ddd 2016/06/26 1,966
570465 자궁근종수술- 간병인 몇일 필요할까요? 11 굼벵이 2016/06/26 5,381
570464 아이 열감기 무슨 방법이 있을까요? 4 ... 2016/06/26 926
570463 로더럼 집단 성학대 사태 보니 브렉시트 투표 결과가 이해 가네요.. 8 브렉시트 2016/06/26 2,573
570462 유럽 자유여행 가는데 도움 좀 주세요 10 여행 2016/06/26 1,695
570461 워크샵 이런거 왜가나요..누구좋으라고.. 5 000 2016/06/26 1,958
570460 돌반지 인터넷으로 사도 괜찮을까요? 5 돌반지 2016/06/26 1,535
570459 일을 갑자기 그만두고나니 6 힘들다 2016/06/26 2,333