케일로 쌈 싸먹는거 말고 처치방법 있을까요?

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이넘의 케일이 너무 잘자라서  거의 토란잎만큼 커졌는데

 먹기도 부담스러워서 외면하다보니  이젠 우산이 됐어요^^

쌈채소는 저거 말고도 넘쳐나요.

녹즙기는 없답니다.

케일김치 방법도 어느 분이 뿅하고 댓글 달아주셨으면 좋겠어요 ㅋ

[케일페스토]

케일이 항암에 좋다고 하네요...

어린잎이라면 샐러드로 드셔도 될거같고...녹즙을 많이 추천하던데요...


구글에서 검색해보니.

셰프 서의 미치 쿠킹 케일 아몬드 페스토
(Kale Almond Pesto with Pecorino-Romano Cheese)

http://www.koreatimes.com/article/813989

[된장국]

된장국에 시금치나 근대 대신 넣으셔도 되고요. 저는 인도식 커리할때도 케일 넣고 합니다.

[볶음]

케일을 한 잎 크기로 썰고 양파랑 베이컨이랑 볶아서 소금 후추 양념해도 맛있고요 아니면 굴소스 양념해서 볶아도 맛있어요.

[매일아침]

대용량 야쿠르트 하나. 사과 반쪽. 바나나 하나에 케일 적당량 넣고 믹서에 갈아 먹어요.

전 현대인에게 가장 부족한 영양소는 섬유질이라고
생각해서 녹즙기 안쓰고 믹서에 바로 갈아 먹어요.

[매일아침]

근데 어디다 키우셨어요? 우리 아파트는 햇볕이 잘 안들어서 그런지 잘안자라던데요.

[윗님]

사진이 치커리 같은데요?

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텃밭이 쬐끔 있는데 남편이 퇴비를 얼마나 들이부었는지
정신못차리게 쏙쑥 커요.
비라도 오면 풀도 미친듯이 자라나요ㅋ.
요구르트에 갈아먹어보고 내일 아침은 된장국도 해보겠습니다

[김밥이요]

82인가 블로그에선가 보고 따라해본 건데요
케일잎 넣고 김밥 만들었어요.
기대보다 훨씬 맛있었어요.

[장아찌요]

케일잎으로 간장식초 넣고 장아찌 만들어서 삼겹살이나 고기 구워먹을때 같이 먹던데요.
직접 해본건 아니고 케일장아찌 가끔 사먹거든요.

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윗님은 케일 능력자시네요.

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저도 배워 갑니다^^

[적당히]

잘라서 냉장고에 있는 다른 야채들과 같이 넣은 겉절이요..

[음]

아침대용으로 플레인요쿠르트에 사과 바나나 브로컬리 케일 등등 넣어 갈아 마셔요

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저도 텃밭 하는데 저는 하루에 두잔씩 믹서기에 갈아먹어요 비타민 섭취 케일로 해요

[키톡에서]

봤어요
케일칩~
검색해보세요

[케일 장아찌]

고깃집에서 나오는데 명이만큼 맛있어요

[저]

케일 김치요 저도 해보려고해요
절이지 말고요 케일이 눈 건강에 좋다고...