저는 십개월째 필라테스하고잇는데여 처음에는 일대일 강습 추천드려요 이십회정도는 일대일 강습받고 그룹레슨으로변경하는게 좋더라고요 필라테스는
호흡이 중요해서 일대일로 해서배우는게 아무래도 정확하게 배울수있어서 좋은것 같았어요
동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 582059 | 이시간 라디오 너무 좋아요 5 | 가을아 | 2016/08/02 | 1,633 |
| 582058 | 급발진 신고 1위는 현대차, 수입차 중에는 BMW가 가장 많아 10 | 흉기차 무서.. | 2016/08/02 | 4,138 |
| 582057 | 욕조 교체요구 타당한가요?? 4 | oo | 2016/08/02 | 1,995 |
| 582056 | 여행다녀와서 여친에게 이별 선고한 아이 34 | 사랑 | 2016/08/02 | 21,173 |
| 582055 | 등하원 알림 시행하는 유치원 있나요? 4 | 아가야 | 2016/08/02 | 876 |
| 582054 | 친구딸 데리고 해외여행갈때 서류 필요한가요? 5 | ㅁㅁㅁ | 2016/08/02 | 1,493 |
| 582053 | 朴대통령 "아프게 부모님 잃고"..사드 분열에.. 19 | 으하하하 | 2016/08/02 | 3,095 |
| 582052 | 팥빙수 공짜로 받을 수 있겠네요- 1 | 닭도리탕 | 2016/08/02 | 1,477 |
| 582051 | 아래 시누딸 결혼식 부조 대부분 6 | ... | 2016/08/02 | 2,791 |
| 582050 | 솔에 낀 머리카락 어떻게 제거하시나요?? 10 | tt | 2016/08/02 | 3,769 |
| 582049 | 노후위해 자격증 따보려구요... 교재추천 부탁드려요. 1 | ㅓㅓㅓ | 2016/08/02 | 1,627 |
| 582048 | 도배할 때 가구는 누가 옮기나요? 4 | 비내리는 | 2016/08/02 | 5,535 |
| 582047 | 일산은 기업이나 일자리가 부족한 편이예요? 6 | .. | 2016/08/02 | 1,346 |
| 582046 | 흑설탕팩 율무팩 1 | 비오는 날 | 2016/08/02 | 2,594 |
| 582045 | 엘리베이터에서 민망한일 28 | 엘베 | 2016/08/02 | 20,570 |
| 582044 | 집 가계약금을 돌려받았는데요 4 | 부동산 | 2016/08/02 | 2,101 |
| 582043 | 친오빠가 시골땅 버섯농사 짓고싶다고 8 | 버섯귀농 | 2016/08/02 | 2,943 |
| 582042 | 지금 혹시 노원에 비 오나요?? 2 | ... | 2016/08/02 | 565 |
| 582041 | 액체괴물 때문에 괴로워요 17 | 크흑 | 2016/08/02 | 8,618 |
| 582040 | 문법 능률 그래머존 시리즈 어떤거 사야되나요? 8 | 중2학년 | 2016/08/02 | 2,485 |
| 582039 | 김범수 아나운서 재혼한 아내가 0.1프로에 속하는 재력가 집이라.. 31 | 오마쥬 | 2016/08/02 | 39,885 |
| 582038 | 알라딘서점 7 | ㅇㅇ | 2016/08/02 | 1,642 |
| 582037 | 라식 후 14년 지났는데, 콘텍트렌즈 끼면 안되는 거죠? 2 | 라식후14년.. | 2016/08/02 | 2,653 |
| 582036 | 부산 산타페 급발진 4명 사망 1명 중상 - 충격적이네요 64 | ㅠㅠ | 2016/08/02 | 19,895 |
| 582035 | 초파리 주제에 사람을 물어? 5 | 가려워요ㅠㅠ.. | 2016/08/02 | 2,537 |