어떤 각오로 다이어트 시작하면

[잘될까요]

배고픔 참는게 보통일이 아닌데 어떤 각오로 하면 배고픔도 참으며 다이어트 쭉 계속 할수있을까요
성공하신분 알려주세요~~

[심한]

모욕받으면 가능해요. 제가 그렇게 15키로 두달만에 뺀적있어요.

[하늘]

저거 안 먹어도 죽지 않어.

[ᆞ]

뱃살 한번씩 거울 보면서 만져 보세요

[원글]

와우 두달에 십오킬로 대단하시네요
모욕이 큰자극제군요

[..]

그전에는 이쁜 옷 들 작아져서 못입는거 다시 입으려고 뺐는데...
나이 드니 족저근막염이 잘 낫지도 않고 괴롭다보니..몸무게라도 줄이려고 빼게 되네요;;
57킬로 거의 되려 하다가 열흘동안 54킬로대로 내려오니 확실히 덜 아프거든요.

[...]

살 찌면 허리가 아프더라구요.

[..]

지난 겨울 야금야금 찐 살들로 인해 올 여름에 입을 옷들이 하나도 맞지 않아
그거 입으려고 지난 두달반동안 빡세게 해서 7킬로 뺐어요
안빼고 버티다 여름옷들 하나도 못입고 새로 살 생각하니 끔찍하더라구요.

가끔 음식 유혹이 오면 입어야 할 옷들 꺼내서 입어봅니다.
그럼 다시 맘을 다 잡게 돼죠. ㅎ

글구 탄수화물 팍 줄이시고
요즘 토마토 저렴하니 많이 주더군요
기름넣고 토마토 달달 볶다가 소금 좀 넣고, 바나나 좀 넣은뒤
부글부글 끓이다가 부추 한움큼 좀만 끓인뒤 불끄고 놔두세요

토마토에서 수분이 나와 스프처럼 되는데
정말 완전 진짜 개 맛납니다. 포만감도 있구요

앞으로 베이스는 토마토로 해서 버섯, 호박, 가지등등
채소류 이것저것 넣고 볶아 스프처럼 먹어볼려구요

[방울토마토]

되게쉬운데님 말씀이 맞다고 생각해요.
토마토, 삶은계란 같은 간식을 항상 준비해두고
너무 허기지지 않게 유지해보세요.
2-3주 힘든데 그거 넘어가면 할만합니다.
먹지 않는것보다 뭘 먹느냐 신경써보세요.
닭가슴살이 맛은 없지만 영양상으로 또 포만감 면에서 아무래도 정말 좋은것같아요.

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