요즘 운동하니 체력이 회복되네요
체력이 생기니 의지가 단단해 지고요
PT 한 10회만 받아보려고요
할만 한가요?
유트브 보며 할까도 생각하는데.. 효과가 없겠죠?
생각같아서는 권투 배우고 싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT 받으신분 어떤가요
ㅜㅜ 조회수 : 2,256
작성일 : 2016-06-10 01:23:08
근력이 생기고 체력이 생기니 삶의 질이 틀려진다는 어느 댓글을 보았어요
IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.6.10 3:59 AM (125.187.xxx.10)20회 끝나가요. 2번 남았나..
좋습니다. 주 2회 받고 나머지 날에는 pt 받은거 복습하면서 혼자 운동합니다.
체력 좋아지고 몸매도 탄탄해지고 적지만 살도 빠졌어요.2. 빵
'16.6.10 6:04 AM (125.135.xxx.245)육아하면서 애기낮잠잘때 집에서 운동중입니다
7키로 감량했구요 사진올릴수있으면 올리고싶네요
스피닝 사놓고 10곡씩 타다가 맨몸웨이트 30분번갈아했구요 (하루 운동은30분넘기지않았어요 첨부터 운동을많이하면 정체기때 힘듬) 이번주부터는 오전오후 나눠서 스피닝(유산소)맨몸웨이트 같이하고 토요일 30분추가했어요3. 빵
'16.6.10 6:10 AM (125.135.xxx.245)빠졌네요^^ 토요일은 스트레칭만 30분추가했어요
주5일할때 물론스트레칭하고 토요일은 긴~스트레칭만
일요일은 무조건 휴식!꼭 헬스장가서 큰돈들이지않아도 집에서 해두됩니다4. ...
'16.6.10 6:53 AM (211.172.xxx.248)10회론 맛만봐요...30회는 받아야할걸요.
5. ᆢ
'16.6.10 9:54 AM (223.62.xxx.133)저도 pt받고싶네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 565565 | 특정일에 꼭 특정인이 나오는 꿈을 꿉니다 ㅠ 2 | 어쩌다 | 2016/06/10 | 760 |
| 565564 | 사람이 필요 없어져 5 | 점점 | 2016/06/10 | 1,359 |
| 565563 | 캐나다 맥길대학원 나오면 성실하게 공부한건가요? 9 | ㄱㄱㄱㄱ | 2016/06/10 | 3,646 |
| 565562 | 유아초등 돌보미 2 | 조언부탁해요.. | 2016/06/10 | 1,177 |
| 565561 | '아버지와나' 에 나온 배경음악 궁금해요. 2 | 음악궁금 | 2016/06/10 | 839 |
| 565560 | 개파와 아이파 7 | 요즘 궁금 | 2016/06/10 | 1,007 |
| 565559 | 반영구화장 배우고 싶은데 걱정이 앞서네요.. 7 | 0행복한엄마.. | 2016/06/10 | 1,404 |
| 565558 | 요즘엔 공대나와도 취업이 힘든가요? 9 | 청년실업 | 2016/06/10 | 3,499 |
| 565557 | 강주은씨 아들 유성이 전공이 뭐였나요 6 | ㅂㅁㄱ | 2016/06/10 | 6,022 |
| 565556 | 써모믹스 써보신분^^ 1 | 다시보기 | 2016/06/10 | 1,092 |
| 565555 | 인생이 되게 허무해요. 16 | ㅍㅍ | 2016/06/10 | 8,400 |
| 565554 | 소파구입 | 기분 | 2016/06/10 | 767 |
| 565553 | 하비(하체비만) 본능 엄청나네요ㅠ(다이어트 하소연) 19 | 하비 | 2016/06/10 | 7,619 |
| 565552 | 대학에서 수학과 나와서 금융권에 일하는 경우는 주로 어떤 일 하.. 13 | 교육 | 2016/06/10 | 3,631 |
| 565551 | 세부 가면 어떤걸 할수 있는지 자세히 알고 싶어요. 2 | 궁금 | 2016/06/10 | 1,090 |
| 565550 | 스마트폰 인터넷 사용 중 메시지 확인하는 방법 2 | 가을하늘 | 2016/06/10 | 804 |
| 565549 | 살아보니 영어보다는 수학이 훨씬더 중요한거 같네요 27 | 미쿡 | 2016/06/10 | 6,526 |
| 565548 | 꿀 뜰때 스텐 아니면 프라스틱 숟가락으로 사용해야 하나요? 1 | 꿀 | 2016/06/10 | 2,216 |
| 565547 | 틴트쓰는 82분들 계신가요?? 5 | 질문 | 2016/06/10 | 1,470 |
| 565546 | 좌익효수 짤렸다네요... 9 | 국정원댓글녀.. | 2016/06/10 | 2,377 |
| 565545 | 집보러다니다 지저분한집공통점 발견..! ! 88 | 공통사항 | 2016/06/10 | 41,442 |
| 565544 | 분당에 작은 집 전세끼고 사는 것..어떨까요? 16 | 흐음.. | 2016/06/10 | 3,209 |
| 565543 | 스피커저렴이 쓰시는분들 지지소리 나시나요?? 3 | 스피커 | 2016/06/10 | 612 |
| 565542 | 임신 준비 조언 부탁드려요 2 | zzzzzz.. | 2016/06/10 | 861 |
| 565541 | 더늦기전 홍콩ㆍ마카오 여행 다녀 오려해요 12 | 사랑 | 2016/06/10 | 2,725 |