살이 안빠져서.. 안되겠어요..
갑자기 찐 살이라... 빨리 빼야 할꺼같아요
내비두면 제 살이 될까봐요ㅠㅠ
Pt 알아보는데...비싸긴 비싸네요ㅠ
보통 일주일에 몇번 받아야 효과가 있울까요?
글구 혹시 송파구에 저렴한 pt 아시는 분 추천좀.. 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT보통 일주일에 몇회 받나요~
... 조회수 : 5,585
작성일 : 2016-06-09 21:08:06
IP : 218.236.xxx.94
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.6.9 9:23 PM (210.205.xxx.40)방이역에 유포리아..기구구성과 트레이너자질대비 레슨비 저렴했어요..문의해 보세요.. 혹시 트레이너랑 시간 안 맞는다고 관장도 트레이너 자격증있는데 관장이 해준다고 하면 그건 거절하시구요. 일주일에 레슨은 2-3회 가시더라도 유산소는 최소 이틀 걸러 한번씩꾸준이 해줘야 살은 빠집니다.
2. 피티
'16.6.9 10:20 PM (14.46.xxx.201)일줄 두번받아요
회당55,0003. ..
'16.6.9 11:31 PM (1.241.xxx.203)한달 10회 했어요.
4주동안 3회,2회,3회,2회 정도로
힘들어도 시키는대로 하시고
절대적으로 먹는건 트레이너가 시키는대로 하셔야해요.
pt 안나오는 날 운동 나가셔서 트레이너한테 뭐하고 가면 좋을까요?하고 운동하세요.
처음에 pt 받으면 수업 없는 날 운동 안가고싶을 거예요. 너무 힘들어서.
근데 2달이면 몸무게 효과가 확 나타나요.
30회는 하면 좋더라구요. 20회는 좀 아쉽고..
30회 하고 7키로 빼고 1년동안 유지중이예요.4. ..
'16.6.10 12:26 AM (14.63.xxx.220)회당 5만원..30회 끊었어요..일주일에 두번받고 피티안하는날도 매일 갔어요 별일없는 날은 두번씩도 갔어요
아침에 공복 유산소 40분 오후에 배운거 웨이트 30분 유산소 30분
지금 10회정도 남았는데 다 끝나면 10회정도 더 끊어서 일주일에 한번정도 받을까 생각중이에요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
592798 | 김치 레시피 3 | 고민주부 | 2016/09/05 | 1,713 |
592797 | 십여년 지난 지금 고등학교졸업증명서가 필요한데, 본인아니여도 괜.. 4 | 졸업 | 2016/09/05 | 1,673 |
592796 | 있다가,이따가 뭐가 맞나요? 23 | ㅇㅇ | 2016/09/05 | 4,209 |
592795 | 막말, 비아냥, 욕설 댓글 신고합시다. | 음 | 2016/09/05 | 342 |
592794 | 오늘도 덥겠네요 4 | 늦더위 | 2016/09/05 | 873 |
592793 | 왜이렇게 기운이 없을까용? 9 | 걱정 | 2016/09/05 | 2,207 |
592792 | 단식20일째. . 어머님들이 위중. . 국민에게 부탁! 11 | bluebe.. | 2016/09/05 | 1,282 |
592791 | 마른사람이 치매에 더 잘 걸리는건 왜 그런가요? 2 | 모닝커피 | 2016/09/05 | 2,826 |
592790 | 요새 캥거루족들 정말 많지않나요. 16 | 음 | 2016/09/05 | 6,637 |
592789 | 40대 미스 친구 생일인데 뭘할까요? 8 | 생일 | 2016/09/05 | 1,147 |
592788 | 서울 사는데 양가에서 도움 전혀 못받는 젊은 부부 14 | 서울 | 2016/09/05 | 4,417 |
592787 | 조윤선·김재수 해임건의안 제출 합의 2 | 더민주국민의.. | 2016/09/05 | 653 |
592786 | 집단자살소식 있네요 5 | 오늘도 | 2016/09/05 | 4,695 |
592785 | 결혼하지 않을 남자와는 헤어지는게 맞는거죠? 13 | ... | 2016/09/05 | 5,042 |
592784 | 파인애플 식초 담을 통 1 | 음 | 2016/09/05 | 528 |
592783 | 일리 x7.1 커피 추출시 6 | 누리야 | 2016/09/05 | 1,487 |
592782 | 아이 픽업 비용 좀 여쭤볼께요.. 3 | 에고,,.,.. | 2016/09/05 | 1,016 |
592781 | 역시 게을러야 하는건가 2 | ... | 2016/09/05 | 1,682 |
592780 | 더워서 못자겠네요 4 | 으휴 | 2016/09/05 | 1,092 |
592779 | 폭력쓰는 놈들 특징 가르쳐드릴게요. 8 | .,?! | 2016/09/05 | 3,869 |
592778 | 미취학아동 카시트목베개 추천좀해주세요 1 | 목베개 | 2016/09/05 | 635 |
592777 | 청소년 심리상담 5 | 걱정 | 2016/09/05 | 1,182 |
592776 | 페루 마추픽추가는 크루즈 추천부탁드립니다. 1 | 사과나무 | 2016/09/05 | 579 |
592775 | 아파트 1층 매매하려는데.. 13 | .. | 2016/09/05 | 3,751 |
592774 | 궁극의 정수기 없나요? ㅠ 8 | 흐잉 | 2016/09/05 | 2,106 |