자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빵/떡/면/인스턴트 커피 끊고 살 수 있으세요?
빵 떡 면 안먹고는 못살 거 같은데..
중년 건강을 해치는 주범들이라네요..
내장지방의 원인이래요..
건강을 위해서 과감히 끊은 음식 있으신가요?
1. 별로
'16.6.9 8:54 AM (203.249.xxx.10)좋아하지 않는 떡이나 믹스 커피는 끊겠는데
빵이랑 면 종류는 못끊겠어요...ㅠㅠ 아...떡은 안좋아하는데 떡볶이는 좋아해서 그것도 힘들겠네요.
그냥 적당히 먹으면서 살겠어요. 평생 다이어트 하느라 신경 세우느니 차라리 적당한 선에서 무디고 행복할래요2. ㅜㅜ
'16.6.9 9:14 AM (58.234.xxx.89) - 삭제된댓글빵, 면은 못 끊을 것 같아요.
면이랑 빵이 빠지면 매번 식사가 뻔해서 지루할 것 같아요. 밥이랑 반찬만 먹고 살라는 건지 ㅠㅠㅠ 대신 지금도 백밀면이랑 백밀빵은 자제하는 편이고요.
커피는 매우 즐기는 편이라 못 끊을 것 같았는데, 한 번 엄청 아팠을 때 한 달 정도 못 먹은 적 있어요.
몸에서 받아들이지 못하니 딱 끊어지더라고요. 마치 담배 금연하는 것처럼요.3. 안끊어요
'16.6.9 9:15 AM (110.70.xxx.114)암투병중인 식구도 빵, 면 먹어요. 떡은 현미찹쌀로.
빵은 통밀, 호밀빵먹고 면은 통밀국수나 파스타로요.
서구의 중년들은 빵, 면 다 먹고 살잖아요^^4. 적당히 드세요
'16.6.9 9:18 AM (121.165.xxx.34) - 삭제된댓글딱... 끊지 말고 적당히 드세요
중년 건강을 헤치는것은 운동 부족과 소금이 더 클거예요5. 헤~
'16.6.9 9:21 AM (116.120.xxx.140)면 빼곤.. 지금도 별로 즐기지 않아요~
그런데 면은.. 못끊겠어요 ㅠ.ㅠ
특히 라면 쫄면 ㅠ.ㅠ6. ㅇㅇㅇ
'16.6.9 9:26 AM (106.241.xxx.4)맞아요.
위에 써 주신 것처럼
호밀, 통밀 빵이나 면을 활용하심 되지요~
꼭 안 먹을 필요는 없잖아요.7. 면은
'16.6.9 9:26 AM (119.149.xxx.38) - 삭제된댓글못 끊을 것 같아요
8. ....
'16.6.9 9:27 AM (211.172.xxx.248)빵. 떡. 면. 인스턴트 커피만 끊으면 돼요? 저 할 수 있는데.
근데 밥이랑 원두커피는 못 끊어요. ㅎㅎ9. yaani
'16.6.9 9:29 AM (223.62.xxx.32)당분간 안먹어야지 하면 가능해요.
적당히가 힘들잖아요.10. 우리나라처럼
'16.6.9 9:33 AM (122.153.xxx.162)탄수화물 과다에
뭐든 다 때려넣고 얼큰???? 을 강조하며 끓여댄 염분가득 음식이 문제지
주식으로 적정량 먹는거야 뭐가 문제일까요11. ..
'16.6.9 9:33 AM (121.65.xxx.69) - 삭제된댓글그것들 먹으려고 나름 운동을 해요..ㅜ
12. ..
'16.6.9 10:41 AM (112.140.xxx.23)저염과 건강식으로 드시면서 운동하시면
어떤 음식이든 힐링용으로 한번씩 드시는건 괜찮아요
오히려 행복감을 느끼기에 결국엔 몸엔 더 좋아요13. ........
'16.6.9 10:47 AM (222.238.xxx.201) - 삭제된댓글이미 빵,떡 안먹고 있는데
면만 끊으면 되는건가요?ㅋㅋ
고기 끊는거 아니라면 뭐든 끊을수 있어요~14. 아침에
'16.6.9 11:45 AM (58.120.xxx.136)토스트 먹고 왔는데... 그 맛난걸 어떻게 끊어요.
흠.... 조금씩 먹으면 괜챦지 않을까요?15. ㅇㅇ
'16.6.9 12:53 PM (24.16.xxx.99) - 삭제된댓글내장 지방의 원인이 진짜 지방이 아닌 탄수화물인가요?
지방 많은 고기류를 끊어야 되는 거 아닌가요?
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
577566 | 돌상에 돈들이는거..뻘짓인가요? 30 | 조언좀. | 2016/07/19 | 4,207 |
577565 | 이사를 했는데 지인이 놀러온다는데 16 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 4,597 |
577564 | 4대보험중 산재보험만도 가입이 가능한가요? 3 | ?? | 2016/07/19 | 920 |
577563 | 고등국어 문제집 7 | .. | 2016/07/19 | 1,769 |
577562 | 오스트리아 인이 본 1894년 조선인-키크고 건장한 체격 46 | 푸 | 2016/07/19 | 7,311 |
577561 | 전화가 오다가 바로 끊길때 8 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 1,452 |
577560 | 남친집 놀러갔다가 성형괴물 취급 10 | 3040 | 2016/07/19 | 9,100 |
577559 | 상담일 그만둬야겠어요 10 | 카운셀러 | 2016/07/19 | 4,782 |
577558 | 오토비스로 청소를 했는데 1 | 이게 | 2016/07/19 | 1,532 |
577557 | 첫째 방학 때 봐주신다고 해주신 둘째 어린이집.. 22 | 워킹맘 | 2016/07/19 | 2,243 |
577556 | 차선변경중 깜빡이 11 | 999 | 2016/07/19 | 2,008 |
577555 | 연상연하커플 | 요즘애들은 .. | 2016/07/19 | 1,116 |
577554 | 휴가어디로들 가시나요? 1 | ㅇㅇㅇ | 2016/07/19 | 807 |
577553 | 언능 퇴근해서 빨래 하고 싶네요 날씨가 정말 좋아요 | 우어 | 2016/07/19 | 481 |
577552 | 남중학생 샌들 테바가 가장 무난한가요? 3 | .... | 2016/07/19 | 869 |
577551 | 알뜰폰 요금제 잘 아시는분? 4 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 1,050 |
577550 | 시어머니 돈 13 | 제가 속물인.. | 2016/07/19 | 3,651 |
577549 | 서울 호텔 뷔페 어디가 좋아요? 18 | ㅡㅡ | 2016/07/19 | 6,449 |
577548 | 단발머리 했다가 자꾸 짧아지네요 2 | 미용실아 | 2016/07/19 | 1,866 |
577547 | 11번가에서 책샀는데요. 3 | 11번가 | 2016/07/19 | 827 |
577546 | 패션꽝 직장맘의 인터넷 쇼핑몰... 후기 12 | ㅇㅇ | 2016/07/19 | 7,704 |
577545 | 한살림 택배공급시 아이스박스에 제공되나요? 3 | .. | 2016/07/19 | 1,150 |
577544 | 미국에서 짐(레스밀스) 프로그램 해 보신분 1 | 미국 | 2016/07/19 | 488 |
577543 | 인스타그램에서 메이커 로스옷은 9 | dd | 2016/07/19 | 2,980 |
577542 | 모란 분당 염색 커트 저렴하고 잘하는 미용실 아시는분 5 | Z | 2016/07/19 | 1,469 |