요리 고수님들께 여쭙니다.
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
요리고수님들께여쭙니다 조회수 : 2,496
작성일 : 2016-06-08 22:04:27
IP : 223.62.xxx.4
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 당근 스테이크
'16.6.8 10:14 PM (1.224.xxx.99)요........이거 한개씩 매일 먹어봐요...여자애들 달거리에 머리아픈거 싹 없어져요...
저도 힘없고 머리 아프면 고기 궈 먹어요...한끼를 고기로만 배 채워요.2. 독수리오남매
'16.6.8 10:19 PM (223.62.xxx.4)빠른 댓글 감사합니다. ^^
3. 그냥
'16.6.8 10:28 PM (120.16.xxx.182)종합영양제 하나 이삼일에 하나 드세요.
계란도 좋겠네요.
반복된 농사로 땅에 영양분 다 없어서 채소 같은 거에 예전보다 영양소가 많이 덜 들어있다더군요4. 00
'16.6.8 10:30 PM (222.99.xxx.38) - 삭제된댓글당근스테이크 레시피 좀 알려주세요
5. 음머....ㅠㅠ
'16.6.8 10:41 PM (1.224.xxx.99)당연히 스테이크 라는 뜻 이었었어요..ㅠㅠ
6. 탱고레슨
'16.6.8 10:52 PM (1.243.xxx.229)ㅎㅎㅎ저도 당근스테이그가 어떻게 먹는건가..싶었네요
7. 다시금
'16.6.8 11:09 PM (113.61.xxx.222)저도 당근스테이크가 뭘까 궁금했다는ㅎㅎ
8. ^^;
'16.6.8 11:28 PM (119.70.xxx.30) - 삭제된댓글저도 당근스테이크 레시피가 있는 줄 알았어요.
9. ㅋㅋ
'16.6.8 11:43 PM (223.62.xxx.59)저는 당근과 스테이크라는줄 알았음
10. 독수리오남매
'16.6.9 12:03 AM (223.62.xxx.4)어떤 음식을 만들어야 위에 영양소가 골고루 들어 있을까 고민하고 있었거든요.
전 카레라이스를 만들면 단백질,비타민,칼슘,철분등이 고루 들어 있을것 같은데 혹시 만들기도 쉽고 더 좋은 요리 있을까요?
댓글 감사합시다. ^^11. ..
'16.6.9 8:41 AM (14.63.xxx.220)저도 당근 스테이시크는 뭐지했네요ㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 566337 | 수면유도제 레돌민) 처음 시도한 후기 씁니다... 6 | 수면 | 2016/06/10 | 4,633 |
| 566336 | 고양이가 자꾸 명당 자리를 뺏어요 14 | 고양이 | 2016/06/10 | 4,191 |
| 566335 | 오늘 문재인님 모습 4 | 영상 | 2016/06/10 | 1,550 |
| 566334 | 초등4학년 과학뒤집기 잘보던가요? 3 | 알려주세요 | 2016/06/10 | 1,708 |
| 566333 | 산타페 광고 음악 좋지 않나요? 7 | ;;;;;;.. | 2016/06/10 | 3,558 |
| 566332 | 생바질 어디서 사시나요? 11 | 생바질 | 2016/06/10 | 2,581 |
| 566331 | 친정엄마와 심한 트러블 26 | qwe | 2016/06/10 | 7,753 |
| 566330 | 자유롭게 나가서 놀고싶어요 남편처럼!! 12 | 휴 속터져 | 2016/06/10 | 3,236 |
| 566329 | 설사 후에 변비 ㅠㅠ 2 | ㅇㅇㅇ | 2016/06/10 | 1,582 |
| 566328 | 말못할 아내의 사연... | 아내 | 2016/06/10 | 1,982 |
| 566327 | 남편 월급 170 어떻게 생활해야 할까요? 8 | .. | 2016/06/10 | 8,703 |
| 566326 | 제가 뭘 잘못한거죠? 9 | ... | 2016/06/10 | 4,409 |
| 566325 | 코 성형 만족하신분 계신가요?? 13 | ..... | 2016/06/10 | 4,812 |
| 566324 | 강아지 배변훈련 팁 좀 알려주세요... 10 | 진실되게 | 2016/06/10 | 1,707 |
| 566323 | 이지현 이혼소송중이네요 31 | ~~ | 2016/06/10 | 29,067 |
| 566322 | 도저히 안되서 수면제 처방받아 왔는데 괜찮을까요 25 | .. | 2016/06/10 | 7,573 |
| 566321 | 분당 치과병원 추천바래요 18 | 분당치과 | 2016/06/10 | 7,113 |
| 566320 | 우리 남편인데요 20 | 이야기 | 2016/06/10 | 7,063 |
| 566319 | 의정부 송산주공1단지 고양이 잃어버리신 분~ 1 | ... | 2016/06/10 | 911 |
| 566318 | 커밍아웃 내가 레깅스를 입게 된 이유 48 | ... | 2016/06/10 | 21,863 |
| 566317 | 승마운동기구 효과 있을까요? 7 | 애마 | 2016/06/10 | 11,377 |
| 566316 | 요즘 드라마 보면서 느낀 건데 1 | 오바 | 2016/06/10 | 1,001 |
| 566315 | 지하철인데 앞에 서있는 여자가 임산부인지 헤깔려요 10 | ㄷㄴㄷㄴ | 2016/06/10 | 3,903 |
| 566314 | 마녀스프 다욧 꽤성공인데요 3 | 마녀스프 | 2016/06/10 | 4,194 |
| 566313 | 가슴이 미치도록 절절하고 슬픈 영화 추천부탁요 79 | 더운데 우울.. | 2016/06/10 | 22,086 |