양상추 드레싱

[ㅅㅅㅅ]

양상추에 뭘 뿌려먹어야 좋을까요?
마트에서 파는 소스종류 살 많이 찔까요?
제가 그런 샐러드를 엄청 잘먹는데 소스땜에 살찔까봐 못먹고 있어요
맛있고 칼로리적게 먹을수있는 방법 알려주세요

[살이 덜찌는 드레싱...]

올리브오일 발사믹
올리브오일 소금 레몬

이렇게 종종 먹어요.

[.............]

간단하게 소금.설탕.을 식초에 녹여서 레몬즙 적당량만 좀 더 넣으시면 이게 베이스..
올리브오일이나 참기름 좀 더 넣으시면 되요.
오일류 가 싫으면 요쿠르트에 넣어도 되요.
이것도 귀찮으면 머스타드 시판소스.

[..]

발사믹이 그나마
오리엔탈도 비슷해요

[따뜻한마음]

제가 다이어트할때 쓰던 드레싱은
매실액 포도씨유 살짝 이었는데 그것만으로도 맛있더라구요
단맛이 나는 오렌지나 방울토마토 몇알 넣으시면
훨씬 맛나요ㅎ

[^^]

댓글 감사합니다~

[저도]

얻어갑니다~^^

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[요새]

2가지 드레싱을 만들어서 먹고있는데요

하나는 올리브유 레몬 즙 고수 다진거를 믹스해서
-방울토마토, 참외, 사과, 구운 가지, 구운 호박, 파인애플이랑 먹었더니 고수 향덕에 맛있었구요

또 다른건...양상추 샐러드로 포털에서 검색하다가 찾은건데

http://blog.naver.com/homoscriptus/30174553457

요기 위 블로그 드레싱을 참조해서 - 양상추 사과 호두 그뤼에르 치즈 닭가슴살 넣어서 샐러드 먹었어요...

[yellow]

드레싱 감사합니다