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정신줄놓고 먹고난후

다이어트 중 조회수 : 4,133
작성일 : 2016-05-30 18:10:22
외출해서 너무 배고파서 겨우 집에 왔네요
오자마자
삶은계란3개, 사과반쪽, 초코쿠키1개, 미역국수1봉지를 거의 제정신이 안닌 상태로 먹어치우고는
겨우 탈출했던 정신이 돌아왔습니다
오늘 다이어트는 망한것 같습니다
IP : 211.36.xxx.122
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '16.5.30 6:13 PM (116.37.xxx.99)

    ㅋㅋ 나름 탄수화물 자제하신듯요

  • 2. ㅇㅇㅇ
    '16.5.30 6:14 PM (121.130.xxx.134)

    그러니까 다이어트 제대로 하려면 3끼 이상 꼬박꼬박 챙겨 먹어야해요.
    공복 상태로 놔두면 몸이 못견뎌하고 결국은 폭식.
    그리고 지방 세포는 아사상태로 몰고 가는 몸 주인을 원망하며 음식이 들어오면 바로바로 지방으로 축적시켜 버리죠.
    갈수록 악순환입니다.
    초코쿠키 1개는 1봉지는 아니죠?
    초코쿠키 말고는 다 괜찮은 거 먹었네요 뭐.

  • 3. 그식단
    '16.5.30 6:16 PM (124.51.xxx.161)

    내 다이어트식인데 ㅠㅠ

  • 4. ㅇㅇ
    '16.5.30 6:19 PM (223.33.xxx.99)

    적절한 한끼 식단이네요 뭐
    끽해야 600칼로리?

  • 5. ....
    '16.5.30 6:28 PM (211.252.xxx.12)

    다이어트 어플 결과
    미역국수 10kcal
    초코쿠키 225kcal
    사과 1/2개 52kcal
    삶은달걀 234kcal
    총섭취량 521kcal입니다

  • 6. 다이어트 중
    '16.5.30 6:37 PM (211.36.xxx.122)

    와우! 놀랍네요
    단시간에 칼같은 분석들을 내 놓으시는 82여러분들
    덕분에 마음을 다잡습니다
    좀전에는 이미 망한 날, 갈때까지 한번 가보랴 하는
    마음이 살포시 있었네요

  • 7. 진짜
    '16.5.30 6:38 PM (119.194.xxx.182)

    도움되는 댓들 달아주시는 분들 멋져요

  • 8. ...
    '16.5.30 6:43 PM (210.2.xxx.247)

    오늘 먹은 음식이 그게 전부면 성공
    전부가 아니면 실패

  • 9. ㅇㅇㅇ
    '16.5.30 6:46 PM (121.130.xxx.134)

    미역국수가 뭔지 몰라도 10칼로리요? 곤약처럼 칼로리 거의 없는 다이어크 식품인가 봐요.
    평소 배 안 고프게 미역국수 드시고 달걀 1개나 닭가슴살 또는 두부로 단백질 섭취.
    채소나 과일 1개 정도 꾸준히 드세요.
    전 다이어트는 안 하지만 어쩌다 바빠서 한 끼 거르면 배고파서 눈이 뒤집히며 정신없이 먹게 되더라구요.

  • 10. 미역국수
    '16.5.30 6:59 PM (211.197.xxx.96)

    뭔가요 마법의 식품인가요
    검색 드갑니다

  • 11. 라라라
    '16.5.30 7:03 PM (1.237.xxx.230)

    그게 정신줄 놓고 먹은 양인가요 ㅠ

  • 12. 전성
    '16.5.30 7:33 PM (175.117.xxx.60)

    ?? 이 정도 갖고 뭘 그러쎄요?

  • 13. --
    '16.5.30 8:21 PM (114.204.xxx.4)

    정신줄 놓고 먹어서 저 정도라구요?
    정신줄 잡고 드시면 대체 얼마나 드시기에??

  • 14. ^ ^
    '16.5.30 8:22 PM (116.41.xxx.115)

    저 위에 ...님/
    그 어플 뭔가요?ㅎㅎ
    공유해주세욥!!

  • 15. ㅅㄷᆞ
    '16.5.30 8:27 PM (1.239.xxx.51)

    http://m.cafe.naver.com/ArticleRead.nhn?clubid=28255557&articleid=1275&page=2...
    폭식한뒤대처방법과 폭식예방법

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