성인이 되어 집에서 연습으로 다리 찢기 가능할까요?

[..]

다리를 완전히 180도로 찢는거요.
삼십대 아줌인데
매일 어떻게 연습하면 할 수 있을까요?

[마흔다섯]

저 마흔다섯인데 한 일년 꾸준히 태권도장 다니면서 스트레칭하면서 연습하니까 거의 됐어요. 지금 바닥에 다을락말락해요. 한 175도 정도 되는듯 하네요. 다른거 없고 날마다 연습하는게 중요한것 같아요.

[저도]

거의 170까지 됬어요
울면서했고
벽과 바닥에 니은자로 누워서 (벽에 다리가 닿게)
찢으면되요

[ooo]

저도 그거 되는 사람들 부러워서 도전해보고 싶기는 한데요....그거 되면 신체에는 무슨 이득이 있을까요? 유연성일까요?

[?]

왜 찢어야 하는데요
어렸을 때부터 이해가 안 갔어요
90도도 안 벌어지는데 만능스포츠우먼이에용

[그게]

신체적으로 안되는 사람도 있어요 잘못하면 근육을 다칠수도있구요 하기전후에 충분히 스트레칭해줘야하구요