악관절 통증 경험자 있으신가요?

[악관절]

오늘 아침 자고 나니 악관절이 아파 음식물 섭취에 상당한 애로 상황이 있네요.
면종류 대충 우물거려 조금 넘기고 아이스크림으로 칼로리 보충하고
사람이 할짓이 아니네요.
경험해 보신분들 어떻게 통증을 효과적으로 멊애셨는지요?

[치과대학병원]

구강내과 가세요....

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병원 가시고요.
제 경우는 당시에 병원에 대한 지식이 없어 생으로 아프다가 그냥 경험으로 알아서 관리된 경우네요.
딱 하고 어긋난 상태를 돌리려고 애쓰지 마세요. 가만 냅두면 좀 지나서 돌아가요.
딱딱한 음식 드시지마세요. 전 오징어 쥐포 껌 이런거 안씹은지 오래. 그리고 입 크게 벌리고 먹지 않아요.
많이 아플때는 따뜻한 수건으로 찜질하세요.

[...]

뜨거운찜질하라네요.
수건 불편하면 핫팩이라도 찜질이 중요하다하시네요.
저도 갑자기 그래서 병원 각종 검사했는데
원인은 턱괴기였어요.
워낙 근육이 튼튼해서 견디다 갑자기 통증이 오는데 죽는줄 알았어요.
검사하기전에 소염진통제먹어 좋아지고 상담으로 원인알고 턱괴지않으니 좋아져서
본격적인치료는 들어가지않았어요.

[바쁘자]

전 치과에서 스플린트 맞춰서 두달정도 꼈는데 조금 좋아졌어요