어디서 주워듣고 들기름을 한두숟갈 매일 꼬박 챙겨먹었는데
그 뒤로는 화장실 규칙적으로 잘 가요.
그런데 혹시 이것도 내성 생길까요?
푸룬도, 고구마도, 유산균도, 오래 먹으면 결국 안 듣더라구요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
들기름도 내성 생길까요 (변비에..)
ㅇㅇ 조회수 : 2,915
작성일 : 2016-05-21 11:07:56
별 방법 다 써봐도 변비 완화가 안 되어..;;
IP : 175.209.xxx.110
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.5.21 11:11 AM (112.155.xxx.165) - 삭제된댓글파인애플 식초 만들어 먹어보세요
효과좋아요2. 야콘
'16.5.21 11:13 AM (118.219.xxx.147)치질수술후 야콘을 먹고 아침마다 쾌변하는 즐거움을 맛봤는데..
2달만에 내성이 생겨서..
많은 양을 먹어도 안되네요..
들기름 먹어봐야겠어요..3. ㅁㅁ
'16.5.21 1:14 PM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글내성 생기기전에 회전을 시키면 어떨까요
뭐든 내성은 생긴다했거든요4. 저도 청소년기
'16.5.21 1:22 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글변비 때문에 엄마 고생좀 시켜드렸는데요. 저도 고생이었고..
결국 배변습관을 잘들이는게 그 무엇을 먹는거 보다 중요해요.
1. 밤에 11시 이전에는 꼭 잔다. 밤에 장이 쉬면서 그날 먹은거를 아침에 내려보낼 준비를 해야 하는데 잠을 잘 자지 못해 장이 쉬지 못하면 변을 빼내는 힘이 약해져요. 꼭 잘 잘것.
2. 아침에 일찍 일어나서 물한컵 마시고 변의가 있을 때 바로 화장실로 간다.
3. 낮동안 물을 수시로 마셔준다. 너무 차가운 물은 피하고..
4. 장을 차갑게 만드는 음식을 피하고 장을 따뜻하게 만드는 음식을 먹는다. 몸이 냉하면 변비와요.5. 음식
'16.5.21 1:27 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글장을 차갑게 만드는 음식들
유제품, 유산균음료도 마찬가지임
푸룬, 설사만 유발하고 장자체의 연동운동에 도움안됨
고구마, 섬유질이 풍부해 좋은음식이나 섬유질때문에 약한 대장을 가진 사람은 힘들수있음
커피, 카페인과 첨가물이 장을 자극해 설사유발할수있음, 결국 장을 피로하게 만듬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 611662 | 전주 상산고는 어찌 1 | tkdskt.. | 2016/10/29 | 5,217 |
| 611661 | jtbc 밤샘토론 2 | haha | 2016/10/29 | 1,868 |
| 611660 | 치킨먹다 박그네옷에 닦음 ㅎㅎ 5 | ㅇㅇ | 2016/10/29 | 4,137 |
| 611659 | 수습기간을 두려는 이유는 뭔가요? 9 | 개인회사 | 2016/10/28 | 1,942 |
| 611658 | 정곡을 찌르는 충남대 교수 [시국선언 전문] 32 | 금호마을 | 2016/10/28 | 50,155 |
| 611657 | 다른 새누리에게 또 당할 거라는 분들 8 | 대선 | 2016/10/28 | 1,366 |
| 611656 | 순실이 죄목이 정확히 어떻게 되는건가요? 17 | 그런데 | 2016/10/28 | 3,423 |
| 611655 | 균상이 고양이 ... 9 | 콩 | 2016/10/28 | 5,273 |
| 611654 | 부동산에 인질잡힌 사람이 많을수록 새누리가 또 대선먹을 확률 높.. 9 | 현실 | 2016/10/28 | 2,026 |
| 611653 | 올 여름 에어컨도 못 틀고 땀을 뻘뻘 흘린 사람들 심정 | ... | 2016/10/28 | 944 |
| 611652 | 공무원들 각종 행사 취소 1 | ㅇㅇ | 2016/10/28 | 2,721 |
| 611651 | 이정희가 대선 토론때 박근혜까던거 83 | ㅇㅇㄹ | 2016/10/28 | 25,242 |
| 611650 | 이 와중에 노래 하나 여쭤볼께요 2 | 제뫼 | 2016/10/28 | 447 |
| 611649 | 바뀐애 청와대 수석비서진 전원 사표제출 지시 20 | ㅋㅋㅋㅋ | 2016/10/28 | 4,634 |
| 611648 | 장례식장에서 슬리퍼 들고온 사연 6 | ... | 2016/10/28 | 3,858 |
| 611647 | 소름끼치는 기사입니다.꼭 읽어보세요 24 | ㅁㅂ당인가 | 2016/10/28 | 18,128 |
| 611646 | 지금 꼭 사고싶은거 있으세요? 7 | 춥네 | 2016/10/28 | 2,326 |
| 611645 | 우리 에릭이 시집보내도 되겠어요. 26 | 삼시세끼 에.. | 2016/10/28 | 7,722 |
| 611644 | 다이렉트보험도 온라인 가입하시면 5% 에누리됨 3 | 번외 | 2016/10/28 | 700 |
| 611643 | 딸아이가 생리통이 심한데요 5 | ... | 2016/10/28 | 1,595 |
| 611642 | 공단 건강검진 질문요. 2 | .. | 2016/10/28 | 1,063 |
| 611641 | 정상회담은 어떻게 되나요 1 | ㅇㅇ | 2016/10/28 | 505 |
| 611640 | 얼굴 마담 ㄹ혜와 순실 뒤의 빅브라더 5 | ㅇㅇ | 2016/10/28 | 2,224 |
| 611639 | 새누리에서 대통령이 되는 일은 없겠져? 17 | .. | 2016/10/28 | 2,198 |
| 611638 | 김용익민주정책위원장트윗.핵심이네요. 4 | 새눌당해체 | 2016/10/28 | 1,947 |