어깨가 아파서 병원가서 엑스레이 찍고 어깨스트레칭
배워왔어요
매일 매일 스트레칭 해야한다는데?
운동하고나면 열감도 좀 있고 더 아파요
그래도 계속 해야 하는거겠죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
병원서가르쳐준 스트레칭 하고 더 아파요
어깨 아픈데 조회수 : 1,311
작성일 : 2016-05-13 16:46:55
IP : 112.152.xxx.220
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.13 4:50 PM (49.142.xxx.181)처음부터 무리하게 오래 여러번 큰 동작으로 하지말고
조금조금씩해가면서 늘려가세요.2. 음
'16.5.13 5:06 PM (211.114.xxx.77)자세가 잘못된거 아닐까요? 확인해보고 계속 하세요.
3. 무리
'16.5.13 9:57 PM (112.153.xxx.100)제가 다니는 병원은 국민체조보다 쉬운거 7개 동작쯤 알려주고 그 중 2-3 개 쉬운거만 3-5회 하라던데요. 그나마 통증오면 중지하거나 횟수 줄이라고 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557520 | 여러분 콩국수와 냉면의 계절이 돌아왔습니다 3 | 히히히 | 2016/05/13 | 1,858 |
| 557519 | 북서울꿈의숲 물놀이장 운영 시작했나요? 1 | 꿈의숲 | 2016/05/13 | 1,387 |
| 557518 | 사춘기 짜증내는 아이..해결법 8 | 남매엄마 | 2016/05/13 | 3,662 |
| 557517 | 빵집에서 진물이 나는 손으로 10 | 난감 | 2016/05/13 | 4,152 |
| 557516 | 카카오택시 2 | 카카오 | 2016/05/13 | 1,392 |
| 557515 | 단문) 미움 받을 용기라는거요. 7 | .. | 2016/05/13 | 2,950 |
| 557514 | 맛없는 김 자반 어떻게 처리 해야 될까요? | ..... | 2016/05/13 | 908 |
| 557513 | 노인 대상 사업은 어떤 게 유망할까요? 17 | 앞으로 | 2016/05/13 | 6,460 |
| 557512 | 차 사니까 돈이 엄청 드네요 ㅠㅠ 13 | .... | 2016/05/13 | 6,301 |
| 557511 | 미림 판매하는곳이 없네요. 9 | 음 | 2016/05/13 | 2,662 |
| 557510 | 상품평.. 후기 중에서 제일 웃겼던 거... 3 | .. | 2016/05/13 | 3,784 |
| 557509 | 연애) 이렇게 생각하는게 예민한건가요? 6 | ddd | 2016/05/13 | 1,807 |
| 557508 | 런던에 집사려고 하는데 어디지역이 좋을까요? 7 | 런던 | 2016/05/13 | 2,639 |
| 557507 | 2박3일 부산여행 동선좀 도와줘요~~~ 9 | 부산좋아 | 2016/05/13 | 1,746 |
| 557506 | 죄인처럼 세워놓고 '성과연봉제' 강요 8 | 분노 | 2016/05/13 | 1,593 |
| 557505 | 여름 성수기 호텔 예약 - 어떻게들 하세요? 2 | 호텔 | 2016/05/13 | 1,100 |
| 557504 | 굶으니까 얼굴이 패이네요... 6 | 헐 | 2016/05/13 | 3,118 |
| 557503 | 헤나염색 중독되버렸어요.. 29 | 딸기체리망고.. | 2016/05/13 | 8,984 |
| 557502 | 시댁형제들 정말 싫습니다. 정말 4 | 제목없음 | 2016/05/13 | 4,213 |
| 557501 | 고1인데 중간고사 영어점수가 형편없네요 8 | 아..고딩여.. | 2016/05/13 | 2,624 |
| 557500 | 냉동실보관한 고기 | .. | 2016/05/13 | 866 |
| 557499 | 오늘 고터몰가서 쇼핑했는데 너무 뿌듯해요 13 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 7,477 |
| 557498 | 요가 오래하신분 3 | 요가 | 2016/05/13 | 2,341 |
| 557497 | 입시설명회를 놓쳤는데요? 2 | 고3맘 | 2016/05/13 | 1,320 |
| 557496 | 단호박은 왜 안될까요?ㅜㅜ 1 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 1,366 |