아이가 밤 늦게까지 학원에 다녀서 등, 허리쪽이 아프다고해요
제가 엎드리게해서 꾹꾹 눌러주고 두드려주고하는데
그래도 좀더 괜찮은 마사지법이 없을까해서요
유투브나 기타 다른 싸이트에서 배울수 있는곳 아시는분 정보 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 등, 허리 마사지 하는방법 배울수 있는 사이트 있나요?
마사지 조회수 : 1,710
작성일 : 2016-05-11 11:58:55
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼롤러
'16.5.11 12:00 PM (211.33.xxx.223)폼롤러 하나 사세요.
등짝에 대고 상하로 쭉쭉 밀어 주거나
그냥 바닥에 놓고 올라가 누워만 있어도
허리는 쭉 펴집니다2. 등/어깨 마사지
'16.5.11 1:55 PM (123.142.xxx.222)3. 마사지
'16.5.11 2:58 PM (183.109.xxx.87)폼롤러라는거 몰랐는데 감사합니다
동영상 추천해주신분도 정말 감사드려요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 654803 | 오늘 대학생 OT 관련 사건 맘이 안좋네요. 9 | ..... | 2017/02/22 | 4,926 |
| 654802 | 오늘 저녁 잠실실내체육관 주변 많이 혼잡할까요? 3 | .. | 2017/02/22 | 849 |
| 654801 | 아이허브에서 흰머리염색용 헤나 구입할때 5 | 오오 | 2017/02/22 | 2,943 |
| 654800 | 어느쪽 집이 좋을까요? 2 | ... | 2017/02/22 | 866 |
| 654799 | 사회생활 넘 힘든데 처세술 어떻게 배우나요? 15 | 조언좀 | 2017/02/22 | 5,370 |
| 654798 | 늑대가 돌아왔다. 호랑이 문재인이 돌아왔다. 3 | 호랑이 문재.. | 2017/02/22 | 1,028 |
| 654797 | 사십대 미혼처자 선ᆢ 후기에요 40 | 하 | 2017/02/22 | 21,624 |
| 654796 | 일주일 저녁 집밥 메뉴 정해놓고 하시는 분 1 | 삼시세끼 | 2017/02/22 | 1,813 |
| 654795 | 만약 정권 교체되면 | .. | 2017/02/22 | 428 |
| 654794 | 문재인 아파트 사전분양? 명백한 허위보도! 10 | rfeng9.. | 2017/02/22 | 1,178 |
| 654793 | 민주당 김종인의원이 파워가 큰사람인가요 5 | 화이트스노우.. | 2017/02/22 | 741 |
| 654792 | 이런경우 부의금 7 | 해피맘 | 2017/02/22 | 1,597 |
| 654791 | 누구 잘못이 큰가요? 판단해주세요 ㅜ 62 | 판단 | 2017/02/22 | 15,423 |
| 654790 | 20층대가 아파트 로열층은 아니지 않나요 8 | 궁금 | 2017/02/22 | 2,646 |
| 654789 | 안희정 악마랑 손잡고 싶으면 지혼자 잡아야지 18 | .... | 2017/02/22 | 2,064 |
| 654788 | 에구구...오늘 넘 고생하셨네요 8 | ..... | 2017/02/22 | 1,479 |
| 654787 | 버버리 자켓 84만이면 살만한가요? 3 | 모모 | 2017/02/22 | 2,113 |
| 654786 | 안철수 김미경교수 청춘데이트 live 中 15 | ... | 2017/02/22 | 991 |
| 654785 | 헤어롤 셋팅기 1 | 정미 | 2017/02/22 | 1,616 |
| 654784 | JTBC 뉴스룸시작 1 | ........ | 2017/02/22 | 719 |
| 654783 | 아까 친구집서 글 올렸는데.. 결과 보고드려요 28 | 마치고 집에.. | 2017/02/22 | 16,110 |
| 654782 | 원문만 삭제합니다 48 | 의부증? | 2017/02/22 | 14,876 |
| 654781 | ‘전경련 해체촉구 결의안’ 산자위 처리 무산…한국당 반대 2 | 한자당 | 2017/02/22 | 554 |
| 654780 | 오늘부터 걷기하려고 했는데 비가 와서 패스~ 10 | .... | 2017/02/22 | 2,004 |
| 654779 | 보험 회사 강의듣고 시험 보라는 제안 받았어요. 11 | 보험회사 | 2017/02/22 | 2,107 |