아이가 밤 늦게까지 학원에 다녀서 등, 허리쪽이 아프다고해요
제가 엎드리게해서 꾹꾹 눌러주고 두드려주고하는데
그래도 좀더 괜찮은 마사지법이 없을까해서요
유투브나 기타 다른 싸이트에서 배울수 있는곳 아시는분 정보 부탁드려요
아이가 밤 늦게까지 학원에 다녀서 등, 허리쪽이 아프다고해요
제가 엎드리게해서 꾹꾹 눌러주고 두드려주고하는데
그래도 좀더 괜찮은 마사지법이 없을까해서요
유투브나 기타 다른 싸이트에서 배울수 있는곳 아시는분 정보 부탁드려요
폼롤러 하나 사세요.
등짝에 대고 상하로 쭉쭉 밀어 주거나
그냥 바닥에 놓고 올라가 누워만 있어도
허리는 쭉 펴집니다
폼롤러라는거 몰랐는데 감사합니다
동영상 추천해주신분도 정말 감사드려요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
568272 | 일산에서 오산까지 통근 가능할까요? 18 | ... | 2016/06/20 | 2,185 |
568271 | 돌 안된 아기 선물 뭐가 좋을까요? 3 | 숑숑 | 2016/06/20 | 1,230 |
568270 | 8월말 9월초 해외여행 추천해주세여 2 | mm | 2016/06/20 | 2,463 |
568269 | 바람피는 것들은 주위 신경 하나도 안 쓰나 봐요. 당당하네요. 5 | 여름 | 2016/06/20 | 2,529 |
568268 | 모델들은 가슴이 크면 안되나요? 20 | 궁금 | 2016/06/20 | 5,857 |
568267 | 요즘 빠져있는 맛있는 과자 추천해주세요 27 | 걍먹을래 | 2016/06/20 | 5,040 |
568266 | 운동한 근육질 몸이면 보통 순산하나요? 4 | ^^ | 2016/06/20 | 1,414 |
568265 | 소자본 창업 8 | 간절한 40.. | 2016/06/20 | 2,500 |
568264 | 나이들면서 연습하는것 6 | ㄴㄴ | 2016/06/20 | 2,034 |
568263 | 부동산 불패라는 글은 왜 지워졌나 6 | 방금 | 2016/06/20 | 1,470 |
568262 | 복수전공도 전공인가요? 5 | 취업 | 2016/06/20 | 1,917 |
568261 | 풀무원,오뚜기꺼 반조리된 콩국수 드셔보신분? | 호롤롤로 | 2016/06/20 | 429 |
568260 | 땀띠때문에 불편한데 파우더가 효과 있나요? 5 | 여름 | 2016/06/20 | 2,091 |
568259 | 루꼴라가 너무 많아요 루꼴라 활용법 알려주세요 13 | .. | 2016/06/20 | 3,175 |
568258 | 아몬드와 피부 5 | 미인 | 2016/06/20 | 2,487 |
568257 | 이거 엘리베이터 점검인가요? 1 | 질문... | 2016/06/20 | 418 |
568256 | 외모가 튀는 사람들은 조금만 무뚝뚝하고 시크해도 욕을 먹네요. 3 | .. | 2016/06/20 | 2,075 |
568255 | 박유천이가 쎄게 나가네요 28 | ..... | 2016/06/20 | 26,559 |
568254 | 뜽뚱한 사람 좀 냅뒀으면.. 6 | .. | 2016/06/20 | 1,834 |
568253 | 뚱뚱 글 19 | ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. | 2016/06/20 | 4,865 |
568252 | 일산 주엽지역에 아이 얼굴 흉지지 않게 꿰매는 성형외과 알려주.. 4 | 급합니다 | 2016/06/20 | 739 |
568251 | 오랜만에 개념있게 요리하는거 보니 기분 좋네요. 8 | .... | 2016/06/20 | 1,565 |
568250 | 두루마리휴지 크리넥스가 좋은가요? 9 | 휴지 | 2016/06/20 | 3,016 |
568249 | 미숫가루는 무엇을 넣고 먹어야 맛있나요? 19 | 미숫가루 | 2016/06/20 | 3,641 |
568248 | 출산후 회음부 통증 많이 아파요? 25 | 곧 | 2016/06/20 | 5,943 |