저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 분들에게 드리는 팁
ㅇㅇ 조회수 : 4,824
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM (222.232.xxx.69) - 삭제된댓글좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM (1.240.xxx.37)벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM (175.209.xxx.160)L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM (112.150.xxx.63)ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요5. 와
'16.5.9 10:34 PM (115.137.xxx.76)나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557813 | 윤여정은 참 사랑스런할머니같아요. 11 | 마테차 | 2016/05/13 | 4,627 |
| 557812 | 아쿠아로빅과 안경 2 | 궁금 | 2016/05/13 | 1,419 |
| 557811 | 임플란트 얘기가 나와서 .. 3 | dlavmf.. | 2016/05/13 | 1,769 |
| 557810 | 이런 아이는 입시결과가 그닥일까요?ㅠ 4 | ㅇㅇㅇ | 2016/05/13 | 1,690 |
| 557809 | 설사심할때한의원가보신분이요.(볼거리도질문) 1 | 병원문의 | 2016/05/13 | 812 |
| 557808 | 택배 기사분들께 어떤 음료수가 좋을까요? 5 | 음료수 | 2016/05/13 | 1,565 |
| 557807 | 세계문학 전집, 한국문학 전집... 3 | 문의? | 2016/05/13 | 1,328 |
| 557806 | 왜 매번 10분 15분씩 늦게오는지. 5 | ... | 2016/05/13 | 1,918 |
| 557805 | 욕실 샤워기 교체는 어떻게 해야하나요? 3 | 욕실 | 2016/05/13 | 11,555 |
| 557804 | 이혼하지 왜 졸혼한대요? 13 | ㅇㅇ | 2016/05/13 | 7,740 |
| 557803 | 초 4 수학문제지 추천해주세요 (그 외 초4공부..) 2 | ........ | 2016/05/13 | 1,386 |
| 557802 | (조언부탁드려요)돌지난 아이 친정집or어린이집 고민입니다. 4 | ... | 2016/05/13 | 939 |
| 557801 | 서울여대 최저가 없어져서 올라간다는데 4 | 고3 문과 | 2016/05/13 | 3,093 |
| 557800 | 더민주 장하나의원... 8 | 보리보리11.. | 2016/05/13 | 1,158 |
| 557799 | 법인회사 부도시 회사명의 승용차 6 | 답답 | 2016/05/13 | 1,747 |
| 557798 | 급)바지 사이즈허리 30입어요 1 | 알려주세요 | 2016/05/13 | 1,125 |
| 557797 | 구청 가까이 살면 좋은 점이 뭐가 있을까요? 9 | 구청 | 2016/05/13 | 1,448 |
| 557796 | 일반고 이과 내신 1.6등급은 대학교 20 | 고3엄마 | 2016/05/13 | 16,077 |
| 557795 | 공기청정기문의 1 | .... | 2016/05/13 | 696 |
| 557794 | 1인가구 ..공공임대아파트 신청해도 될 확률 있을까요? 5 | .. | 2016/05/13 | 4,566 |
| 557793 | 24평 안방 농 말고 행거.책상 놓을수 있을까요 1 | 코딱지 크기.. | 2016/05/13 | 1,021 |
| 557792 | 하루에 큰일 두번 치르는 분 계신가요? 7 | 진실되게 | 2016/05/13 | 4,074 |
| 557791 | 제품 리콜 우편물 받으셨나요? 1 | 유명 회원제.. | 2016/05/13 | 757 |
| 557790 | 강원도 사시는 분.. 계신가요? 5 | 영어강사 | 2016/05/13 | 1,388 |
| 557789 | MS워드 작성 문서를 아래한글로 바꿔야하는데? 1 | 변환 | 2016/05/13 | 5,011 |