제 이야기입니다.. 골골 약골인데요..
반찬 섭취가 부족한게 아닌가 고민이 되는데요
반찬을 많이 먹으려 노력은 하는데 잘 안되네요 짜우니깐 밥 을 오히려 많이 먹고 반찬 많이 먹으려는 노력이 밥을 많이 먹게되고..
제 입이 너무 싱거운거에 익숙 해져있나봐요ㅜㅜ
조금씩 반찬에 간도 하고 소금 섭취? 늘리면 쫌 더 기운돋나요
아시는분 어디 없나요 저혈압이긴 합니다..
반찬 많이 먹는법 알려주세요 같이밥 먹는 분들이 어쩜 이리 밥을 많이 먹냐고~~~~~
라면은 먹고 계속 물 당겨서 먹지 않습니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요
..... 조회수 : 1,303
작성일 : 2016-05-09 12:59:59
IP : 119.18.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 계란말이
'16.5.9 1:16 PM (183.98.xxx.129) - 삭제된댓글밥없이도 먹을 수 있을만큼 슴슴한 반찬을 해서 챙겨다니시면 어떨까요, 계란 찜이나 계란말이, 두부부침, 버섯볶음, 닭가슴살 볶음, 불고기,콩나물무침 등등..이러면 좋을 것 같아요
그게 아니시면 반찬이 문제가 아니라 보약이나 홍삼이라도 좀 챙겨드시면 기운이 나지 않을까요2. ..
'16.5.9 1:59 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글음식을 조금 짜게 먹는 제 입에도
바깥음식은 참 짜요.
저도 외식하면 저절로 밥을 많이 먹게 되더라고요.
생고기 구워먹는 집이나 쌈밥집같이 간을 내가 조절해서 먹을 수 있는 집을 골라가세요.3. 단백질보충
'16.5.9 2:00 PM (118.176.xxx.81)윗님이 알려주신 반찬에 소금 안 넣고 많이 먹어요.
너무 심심하면 머스터드(플레인) 이나 후추 뿌려 드시면 색달라요.
김치는 아에 꺼내지도 않아요.
이렇게 먹다보면 재료맛이 그대로 느껴져 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 556479 | 미세먼지 대통령 워딩.... 5 | ㅇㅇㅇ | 2016/05/10 | 1,542 |
| 556478 | 아파트 분양 당첨은 도대체 누가 되는 걸까요? 5 | 나나 | 2016/05/10 | 2,749 |
| 556477 | 아빠랑 중1아들 유럽패키지 추천부탁드려요 5 | 아빠랑 | 2016/05/10 | 1,603 |
| 556476 | 새누리 강릉 권성동.. 검찰 수사 전 청문회 반대 3 | 가습기살균제.. | 2016/05/10 | 1,036 |
| 556475 | 간수치가 갑자기 올라가보신분들 계시나요? 8 | ..... | 2016/05/10 | 7,245 |
| 556474 | 미용실에서 커트하고 눈썹정리 해달라고 해도 되나요? 8 | 미용실 | 2016/05/10 | 5,459 |
| 556473 | gauge와 같은 rhyme 의 단어 좀 가르쳐 주세요. 8 | 고민 | 2016/05/10 | 1,148 |
| 556472 | 식빵으로 피자해도 되나요 7 | 미느 | 2016/05/10 | 1,459 |
| 556471 | 남편의 목표는 저를 끌고 스페인 산티아고 순례길~ 27 | 국제적 개고.. | 2016/05/10 | 6,915 |
| 556470 | 번역좀 해주세요(급해용) 6 | 영어싫어 | 2016/05/10 | 1,138 |
| 556469 | 영화 대부에서 거절할 수 없는 제안을 하지 6 | ᆢ | 2016/05/10 | 2,270 |
| 556468 | 심상정 "박 대통령, 너무 무식한 얘기 함부로 하신다&.. 14 | ... | 2016/05/10 | 4,811 |
| 556467 | 폰으로 팩스 보내기 되나요? 17 | 팩스 | 2016/05/10 | 2,319 |
| 556466 | 사직서는 기관장에게 내나요? 1 | 보통 | 2016/05/10 | 819 |
| 556465 | 실업급여 받는게 업주에게 부담이 있나요? 12 | ,, | 2016/05/10 | 7,201 |
| 556464 | 블루투스 스피커 신세계네요 13 | ㅇㅇ | 2016/05/10 | 5,354 |
| 556463 | 메이크업 베이스 3 | 겔랑 | 2016/05/10 | 2,264 |
| 556462 | 카드명세서 1 | 귀찮다. | 2016/05/10 | 797 |
| 556461 | “홍준표 주민소환의 날이 다가오고 있다” 4 | 경남도지사 | 2016/05/10 | 1,223 |
| 556460 | 수영강사님께 스승의날 모아서 상품권 주자는데 32 | 초보수영 | 2016/05/10 | 7,878 |
| 556459 | 퇴사에관해 2 | 우울이 | 2016/05/10 | 1,133 |
| 556458 | 한복 보관법 | 궁금이 | 2016/05/10 | 782 |
| 556457 | 야~ 기가 막히는 필력이군요. 영화 곡성에 대한 곡성군수의 글 16 | 영화 곡성 | 2016/05/10 | 6,384 |
| 556456 | 외식안하고 28 | 어버이날 | 2016/05/10 | 13,279 |
| 556455 | 저렴한 액세서리 여러개 & 골드 하나로 힘주기 ?? 4 | .. | 2016/05/10 | 1,652 |