졸려쓰러질것같아도 잠이 안오거나
잠들어도 두세시간만에 깨요
어쩌다가 깨서 더 먹고나면 잠이 들고
끼니급으로 많이먹고나면 깊고 긴 잠을 자서 거의 점심다되서 일어나고 ㅎㅎ
사람마다 다 다르죠.
제 경우는 배가 고파서 잠을 못 이룬 적은 극히 드물고
배고파도 잠이 들면 아침까진 푹 잡니다. 일어나서도 상쾌하구요.
오히려 배가 든든하면 졸립긴 하지만 (당연하겠죠. 비활성교감 인슐린이 분비되니)
하지만 숙면 취하기가 더 힘들고 아침에 깨고 나서도 좀 불쾌하죠. 아침 밥맛도 덜하고
오래전엔 저도 원글님 같았는데
사람 몸은 습관들이기 나름.
밤에 가능한 뭐 안먹으려하고, 저녁도 포식하지 않으려하고
칼같이 지키는 건 아녔지만 그런 생활을 지속하려고 장기간 노력하다보니
이렇게 바뀌더군요
사람 몸은 습관들이기 나름.22
저는 저녁에 배부르면 숙면을 못취해요.
배부르면 더 잘자요 살빼보겠다고 저녁 대충 먹거나 안먹으면 잠도 안오고 견디다 라면이나 우동이라도 먹으면 수면제 먹은거같이 바로 자요 그래서 살이 더 찌네요
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